每年的這個時候，都是各球隊玩命練跑步的時候，這倒不僅是爲了足協的體能測試，更重要的還是爲即將到來的賽季進行體能儲備。
團泊窪以跑爲主
眼下，正在團泊窪基地進行封閉訓練的泰達隊員們就幾乎成了長跑運動員，每天超過一萬米的長跑距離讓大家一天下來都“叫苦不迭”。上賽季結束後，泰達隊員們獲得了難得的一個月假期，不過這一個月似乎一轉眼就過去了。隨之而來的便是艱苦的封訓。雖然在封訓初期主帥劉春明由於出國選援並不在隊中，但幾名助理教練也是絲毫不留“情面”。如今劉春明指導已經歸隊主持訓練，而全隊的訓練量也在繼續向上攀升，本週甚至已經超過了每天一萬米的距離。
上賽季，泰達隊的體測成績並不理想，首次測試中竟有5名球員沒能達標，這種情況也讓體能教練托馬斯頗爲尷尬，畢竟在中超各隊中像泰達隊這樣配有專職體能教練的並不多。因此，這次團泊窪封訓中，托馬斯顯得格外賣力。快跑、慢跑、變速跑，托馬斯的體能訓練幾乎總是在翻新着花樣，“只要你們能夠按要求完成訓練計劃，通過體能測試肯定沒有問題。”托馬斯這樣向隊員們打着包票。除了每天一萬米左右的長距離跑，隊員們的訓練還包括身體力量練習。與往年這個時間所不同的是，爲了保證隊員們在枯燥的體能訓練中能夠保持積極性和新鮮感，泰達隊的訓練中被加入了更多的有球訓練內容，這種安排對於提高隊員們的訓練熱情起到了不小的作用。泰達隊這一階段的封訓將持續到本週六，隨後全隊將離開團泊窪，開始一年一度的冬訓。
週一開拔飛海口
本月26日，也就是下週一的上午，泰達隊將啓程飛往海口，全隊也將開始正式進入每年一度的冬訓。原本泰達隊計劃元旦後前往海南，但由於中國足協將測試安排在了元月12日和13日這兩天，這比泰達隊原先預料中的時間早了將近一個星期，爲了讓隊員們更好地適應海南的氣候、環境，做好體測前的所有準備，俱樂部做出了提前一週前往海南的決定。雖然在球隊人員的安排上還有一些不確定因素，一些球員會因爲掛牌而不會參加冬訓，但俱樂部已經爲球隊預訂了30人的航班席位，到時候球隊只需向航空公司重新確認一下最後名單便能正常起飛了。俱樂部還預訂好了20間海口美蘭基地的房間，至於海口的訓練場地以及伙食等問題，俱樂部都已經派專人提前進行了實地安排。在訓練場地方面，基地方面提前對場地進行了養護，無論是球場的平整程度還是草質都力求保證隊伍的需要。此外，俱樂部還將距離駐地很近的一所足球學校的訓練場地作爲備用場地，做到有備無患。針對往年海南冬訓期間大家對飲食意見比較大的問題，泰達隊這次出征海南的名單中甚至出現了一名廚師，專門在民園爲球隊做飯的劉廚師也將一同前往海南。他將和球隊一起進駐美蘭基地，並直接參與酒店後廚爲球隊準備一日三餐的工作，這一安排相信會讓隊員們在吃的問題上少遇到很多麻煩。可以說，泰達隊冬訓的前期準備已做到了“萬無一失”。
頭等大事還是YoYo
儘管訓練地點從寒冷的北方轉到了溫暖的海南，但泰達隊的訓練內容卻不會有多大的改變。以跑爲主仍將是泰達隊冬訓初期的訓練重點，這種情況會一直持續到元月中旬體測之後。“現在所有的工作重點就是準備YoYo，希望任何人都不要掉隊。”對於即將到來的體測，領隊喬世彪這樣表示。因此，儘管場景變換成了一派“椰綠”，但泰達隊員們的“痛苦”日子還要持續一段時間，甚至還會比在團泊窪時更爲“痛苦”，畢竟通過體能測試關係到每個球員新賽季的上場資格。
體測一完就簽約
體測之後，俱樂部便將開始着手隊員們新一輪的簽約工作。日前，泰達俱樂部相關負責人到團泊窪基地給全體隊員們開了一個會，會上表示仍然將體測過關作爲籤新一年工作合同的前提，並推出了明年將實行工資收入與每名隊員登場時間掛鉤的改革方案。雖然對於球員們來說這種制度比較陌生，但在簽約時這一改變肯定會與球員的自身利益息息相關。不過眼下隊員們最關心的還是體測的成績，因爲這纔是所有一切的基礎，如果體測不能過關的話，那就連簽約的資本都沒有了。往年，泰達隊就曾經因爲簽約的問題出現過影響球隊戰鬥力的情況，但願新賽季俱樂部和球員都能早做準備，儘早把這塊“石頭”安放好。
熱身選援冬訓事還多着呢
體測之後，泰達隊的冬訓重點將會轉到技戰術的演練上。其實這才應該是球隊新賽季前的訓練重點，只是足協的硬性安排才讓各隊做出“本末倒置”的訓練安排。不過這又陷入了先有蛋還是先有雞的悖論，中國球員身上一貫的懶散毛病是否能夠在沒有強制約束的情況下得以克服，這種強制措施有時也是無奈之舉。總之，在體測之後，全隊將在主帥劉春明的帶領下演練新的技戰術，這一階段對於球員們來說倒應該是很有興趣的。畢竟前一段時間都是以跑爲主，接觸球的時間反倒是少數。在訓練安排上，球隊也會盡量做到練、賽結合，教練組會盡量安排大量的熱身賽。因爲當初沒有選擇雲南而是來海南的一個重要原因就是這裏訓練的球隊多，便於安排熱身賽。與泰達隊同在海口以及附近基地的就有上海申花、武漢黃鶴樓、北京國安、延邊、湖南湘軍、上海中邦、南昌八一、南京有有、山東魯能、長春亞泰以及上海永大等多支球隊，相信這樣的規模也會讓泰達隊在選擇熱身對手時更加得心應手。
另外，在這一階段，球隊的內、外援引進也有望掀起高潮。因爲在前期準備體測階段即便來了外援也難以通過訓練看出對方的真實水平，而進入技戰術演練階段則是試訓外援的最佳時間，如果再晚的話恐怕又要影響外援與球隊的磨合了。冬訓結束後，泰達隊還將在春節後前往土耳其，進行兩週左右的海外拉練，這一時期也將會是外援前來試訓的重點時間。
