注意保持私人的秘密和空間，是孫繼海一貫的作風，但記者沒有想到，對於他一直可以面向大眾的身體訓練，這次他也諱莫如深。記者向他探問他的訓練計劃和細節，孫繼海溫和而又堅定地回應：『不行，這次不行，我爸爸的一切訓練方法都是他自己琢磨出來的，我們不想泄漏出去。就像——，對，就是知識產權。』

　　18日，記者在孫繼海的家中，聽到的父子對話就是這麼簡單：『今天練腿部力量，具體的，到了訓練場再說。』『我沒有訓練計劃，一切都在我的腦子裡，我不用把他寫出來。』孫亮宗說，『其實也沒有什麼，但我有我同別人不同的地方，這些都是我幾十年經驗摸索出來的。而且對孫繼海，我實在太熟悉，我知道他的長處和不足，所以，對他的訓練，我絕對有把握。』

　　孫繼海似乎比他的父親更加注意保密，『中國很多人都不太重視知識產權，這些訓練方法都是我爸這麼多年悟出來的，至少該算吧。即使不算是知識產權，也算是一種專利，訓練學上的專利，我希望除了我，別人也能關注他的訓練經驗，畢竟，這麼多年，他培養了太多的優秀運動員，我不是為爸爸吹捧，我和他都不需要，但我和他都希望，別人能重視他的成果，同時也能從中受益。』

　　19日下午，孫繼海訓練結束以後，『看出了什麼？』孫繼海笑著問，『你就看到我在練跳跳箱，可是你不知道我練的是什麼，為什麼要這麼練，對吧？』他竟然一臉得意。孫亮宗笑得很甜，眼睛望著正在打電話的孫繼海，『小時候也沒想這麼多，但逐漸的，發覺他是個材料，纔真正在他身上用心，這孩子在我手下，體能和力量訓練都提高得特別快，這也讓我很欣慰。』

　　回家的路上，孫繼海聽著記者對他爸爸的恭維，逐漸有了興致，『人們都說田徑是運動之母，我爸就是田徑教練，這些年，他又在足球隊負責體能訓練，逐漸將田徑和足球結合起來了，昨天，我就按照我爸的安排，和實德隊打了對抗，今天感覺很好，訓練就應該這樣，不能單一的，涉獵廣泛，但有一項精通，這樣是最科學的。』

　　據說實德副總劉建偉一直在懊悔，沒有將那次最佳教練員的得獎者換成孫繼海。那天是父親節，如果能讓孫繼海把實德隊最佳教練的獎項頒給他的父親，該是一場值得回味的經典。『那些都是形式，劉總是一片好意，我知道，但我們父子倆，一切都在心裡。』孫亮宗說，『實德俱樂部對我們很好，他們給我們提供了場地，而且，雖然我是實德隊的梯隊體能總教練，但他們同意並要求我，在給球隊訓練的間隙，完全成為孫繼海的私人教練，你看，我現在就是這樣做的。』