昨日，回國已久的孫繼海在實德基地第一次接受了公開采訪，盛贊大連實德的實力實在『太可怕了』。但自己不會隨實德隊訓練，而是在父親的指導下恢復體能，備戰即將於7月開始的英超新賽季。

　　跟著父親練體能

　　昨天，實德俱樂部舉行了梯隊聯賽的閉幕式及頒獎典禮，孫繼海和父親孫亮宗爺倆一起出席。孫亮宗成為了這次梯隊比賽的4名最佳教練之一。在作為嘉賓給董方卓頒發了『武狀元』獎後，孫繼海笑著說：『其實我真挺希望為父親頒獎的。我已經說過很多次了，我能夠有今天的成就，除了要感謝大連這個培養我的環境外，我最想感謝的人就是我的父親。』隨即，他口風一轉，開玩笑道：『我父親是個田徑教練，現在竟然拿了個足球獎項，真是很開心啊。』

　　作為田徑教練，孫亮宗在孫繼海身上花了不少功夫。早在孫繼海這次回國之前，就給他安排一次20天左右的體能訓練，目的就是要他在英超間歇期保持體能。

　　實德做事很超前

　　『我感覺實德現在的一些想法，一些概念，和所做的事都很超前，簡直有點可怕』，而實德梯隊比賽也讓孫繼海感慨萬千，『我對這個感觸很深。開始我以為也就七八支球隊打，哪知道竟有十幾支球隊參加！我當時就很驚訝，這個規模太可怕了。我如今纔知道，實德俱樂部光1990年齡段就有5個隊，可見實德隊伍的發展已經很可怕了。』

　　對於這次比賽的意義，孫繼海也評價頗高：『這類梯隊比賽太有意義了。我和王鵬是一批的球員，我們當年踢球的時候可沒有想過會有這樣的待遇，能踢這樣的比賽。草地球場、比賽裝備，羡慕啊！』

　　我不看重聯盟杯

　　曼城隊將於7月上旬開始英超賽前的准備期，孫繼海表示自己近期的主要目的是提前進行體能儲備。

　　孫繼海表示自己的體能訓練已經開始兩天了。近期還就這個問題同有關專家諮詢了有關情況，也了解了一些指標。由於英超聯賽後期孫繼海就非常疲勞，而且亞洲球員的體能情況與歐洲球員比不是很好，所以賽季前的體能儲備很重要。『下賽季我們隊有聯盟杯的比賽，比賽密度更大，更要好好准備體能。我這算是笨鳥先飛吧！』孫繼海這樣說。

　　作為中國出戰歐洲級大賽的第一人，孫繼海有何感想呢？孫繼海表示並沒有過多的興奮，對聯盟杯也並不是特別看重，『我對這個根本就感覺很淡』。不知是否不想此事被熱炒，孫繼海在記者面前表現得很低調。

　　孫繼海將在下月初返回曼城隊進行賽季前的備戰，在談到行程時他說：『我們球隊將在7月9日開始第一節訓練課，我肯定會在那之前趕回球隊。不過我的行程和時間現在還確定不了。』