到西亞的4天時間裡，我一次也沒有到海邊游泳，其實我挺喜歡到海裡游泳的，但是西亞的天氣比較熱，游泳也是挺消耗體力的。考慮到這場比賽肯定是一個惡戰消耗戰，我最終放棄了游泳的念頭。

　　納赫楊體育場的悶熱超出了我們的想象，這種天氣感覺不是特別熱，但是空中濕度非常大，跑動起來人有點喘不過氣的感覺。阿中之戰上半場我們的體能消耗非常大，我感覺全隊都處於體能極限的邊緣，好在下半場大家都挺過來啦。上半場阿聯酋隊的主攻方向就是左路，我們左路承受了巨大的壓力。好在沒有出現什麼大問題，應該說左路的表現還行，楊璞作為第二次首發的年輕隊員，我覺得他完成了他的任務。祁宏的進球實在是太及時啦，繼海哪個球傳非常漂亮也很及時，祁宏的插上也非常到位，絕對是一個完美風暴。當祁宏攻進哪個球的時候，我知道我們贏定啦。

　　大概是上半場拼的太凶的原因，以及對手始終攻擊我們的左路，下半場打了20多分鍾，我開始感覺到體能有些透支。盡管我也非常希望打滿全場，但是考慮到左路的防守壓力比較大，我最終還是向米盧提出我體能已經透支啦。這纔有了米盧的換人，用李明換下我。我覺得這次換人是成功的，李明上場之後利用自己體能好的優勢，在中場成功地遏止了阿聯酋隊的攻勢，為最終的勝利奠定了基礎。

　　頭一天米盧在訓練中突然讓我罰角球，說實話我已經很久沒有罰角球啦。但是老米試了兩下，然後就告訴我就這樣，你明天罰角球吧。我當時對能不能罰好心裡還是沒有多少底，但從效果來看，還不錯，第一個角球差一點讓海東破門。中國隊能夠贏得這場關鍵比賽的勝利，為我們的世界杯出線奠定了堅實的基礎。但是沒有到最後出線我們肯定不能放松，不過今天給自己放松一下，在離開阿聯酋前好好游游泳。