|
||||
最近,常有業餘乒乓球愛好者詢問,在開始練習乒乓球時,是先練正手攻球,還是先練拉弧圈球;是先練正手,還是先練反手?對這一問題,我想還應該遵循最基本的教學原則,那就是循序漸進,由易到難和動作遷移理論來進行。
相比之下,正手攻球對初學者來講,練習起來比拉弧圈球要容易一些。首先因為,攻球的動作幅度要比拉球小,在初學階段更容易保證擊球的准確性,增加打球的來回次數,同時,在這一過程中,能夠更好地體會手上對球的感覺;其次,正手攻球主要是以對球的碰撞為主,由於板形的原因,球可碰到球拍上的面積比較大,這要比以摩擦為主、接觸球要求比較薄的弧圈球,在初學時練起來要容易得多;另外,由於正手攻球與拉弧圈球的動作結構大體上是差不多的,使好正手攻球對拉弧圈球有積極的誘導作用。所以,在初學時,不必過於急著學拉弧圈球,以免由於對球性的不夠熟悉,掌握不好適宜的擊球點,在頻繁調整動作的過程中,形成不盡合理的擊球動作,影響今後的進一步提高。
那麼,正手攻球練到什麼樣的程度再過渡到拉球練習呢?應該說,打法、技術風格的不同,對正手攻球所需要掌握的程度是不一樣的。基本的原則是,如果練習反膠,當正手攻球基本上形成比較合理的動力定型,手上對撞擊和摩擦球有一定感覺,在中等力量對攻中能夠適當地制造弧線的時候,學習拉弧圈球比較適宜;如果練習的是正膠或生膠,對正手攻球掌握的程度要求就比較多,最好是在學會攻打下旋球後,再練習拉球。
反手推擋比正手攻球難度要略小一些,作為初學熟悉球性階段,可先從反手推擋練習,但時間不能過長,要比較快地過渡到正手攻球的練習上來。畢竟,在以後的提高過程中,不斷加強正手殺傷力是中國人一貫追求的目標,並且也是乒乓球競技客觀規律的要求。
請您文明上網、理性發言並遵守相關規定,在註冊後發表評論。 | ||||