2025年9月10日，國家體育總局發布了《關於推動運動促進健康事業高質量發展的指導意見》，明確推廣“運動是良醫”的主動健康理念，並鼓勵瑜伽、太極等傳統體育項目與康養業態深度融合，為全人群、全生命周期的健康服務提供了明確指引。

　　這一政策導向，與簡橙長期的實踐探索不謀而合。憑借在銀發健康領域的長期深耕與模式創新，簡橙成功榮獲2025年度中國經濟大會中“2025年度中老年教育影響力企業” 與“2025年度銀發經濟跨界融合示范項目”雙項大獎，標志簡橙“教育+健康”的跨界融合模式獲得了國家級平臺的高度認可，成為行業標杆案例。

　　簡橙作為專注服務中老年活力健康興趣學習的在線平臺，始終致力於為用戶提供豐富興趣生活、提昇身心健康的優質選擇。平臺深刻理解中老年群體的學習需求，精心打造了涵蓋瑜伽、太極、音樂等多元化課程體系。其核心理念是通過興趣驅動、強互動教學與溫暖的社群陪伴，為用戶提供優質、便捷、健康、有溫度的在線學習體驗，助力她們樂享活力美好生活，實現身心和諧。其中，簡橙瑜伽課程，以其科學的體系、專業的師資和溫暖的陪伴，成為平臺踐行“運動促進健康”理念的明星產品。

　　“三位一體”為本，讓健康“標本兼治”

　　如何讓瑜伽更好地服務於中國銀發群體的身體狀況？簡橙瑜伽的答案是：深度本土化與科學化。簡橙瑜伽致力於構建“理論+實踐+文化”三位一體的原創教學結構。基於對銀發群體身心特性的深入分析，教研團隊創新性地融合道家養生哲學與傳統中醫理論，研發出專為銀發族定制的原創瑜伽課程體系。

　　而簡橙瑜伽的核心課程體系之一，便深度融合了中醫經絡學說與“四季順時養陽”的理念，依據春生、夏長、秋收、冬藏的自然節律，系統設計養陽氣保養路徑。不同於傳統的體式編排，簡橙瑜伽注重組合不同的體式動作刺激相應經絡。如通過“雲雀式”來有效伸展疏通肺經，再配合“坐姿脊柱扭轉”來溫和按摩大腸經。從而激活相表裡的經脈，促進氣血循環。從根本上改善中老年人常見的氣血不暢、肩頸僵硬等問題。

　　這種科學、系統的課程設計，其效果在學員身上得到了真實印證。學員李華（化名）分享道：“堅持練習了三個月，圓肩駝背改善了大約2厘米，偏頭痛的發作次數也明顯減少了。”

　　名師引路，以專業和溫度鑄就品質之基

　　優質的課程離不開頂尖導師的傳授。簡橙瑜伽始終堅持“名師鑄就精品”的原則，特邀王蕊老師擔任指導老師。作為亞太國際瑜伽協會認證導師、全美瑜伽聯盟首席教練，王蕊老師擁有超過6000小時的線上授課經驗，專業資質備受行業認可。她基於對銀發群體的考量，獨創了“陰陽圓瑜伽”課程體系，強調動作的圓融、氣息的流暢與陰陽的平衡，通過簡潔有效的推、拉、扭等動作，引導氣血運行、疏通經絡，實現“內外兼修”的健康狀態。

　　以智慧教學，用關懷動人。王蕊老師直指教學本質：“難，是因為老師給的標准太高。”她的課堂沒有標准答案，而是主張拆解體式、循序漸進，引導學員“忘掉標准，專注當下身體的感受”。在她看來，感受身體的舒暢感，比完美體式更重要。正是這種科學、溫暖的教學，賦予了學員自信與平和，深受學員們愛戴。

　　此外，簡橙還集結了其他領域的資深專家導師，均具備頂尖資質與數十年從業經驗。太極課程分別由陳氏太極拳第十三代傳承人靈兒老師以及武當三豐太極傳人薛精醫華老師親授；聲樂課程由中國知名女高音趙曉蕾作為首席導師；鋼琴教學由全國藝術教育高級教師孫泉負責。教學團隊始終以科學體系為根本，通過結構化課程設計與個性化指導，幫助學員逐步提昇技藝與身心修養。

　　在名師引領下，學習不再局限於線上。今年由簡橙和簡知文旅共同組織了“三峽簡橙號·年度盛典”游學活動，將課堂從線上延伸至山水之間。學員們在瑜伽體式中精進技藝，親身實踐了“知行合一”的健康理念，是簡橙“線上學習＋線下實踐”健康生態很好的證明。

　　雙重賦能，打造精准溫暖的私人訓練場

　　對於銀發族而言，動作的准確性和學習的陪伴感是兩大核心痛點。簡橙瑜伽創新性地將全方位的陪伴式服務與智能科技工具相結合，構建了一個“流暢、溫暖、高效”的線上學習空間。

　　講師通過多屏連線精准指導學員的體式，確保動作標准，從根源上避免無效或不當練習；再配合班主任的個性化服務、上課提醒與可視化打卡等激勵體系，形成一個完整的支持網絡，讓堅持練習成為一件輕松愉快的事；同時平臺采用線上班級共學模式，將身處各地的學員匯聚一堂，在寧靜的氛圍中專注堅持練習，分享健康養生經驗，形成互助友愛的學習社群。這種基於社群的深度聯結，有效緩解了中老年群體的孤獨感，營造出溫暖的心靈棲息地。

　　為了保證課堂的順利進行，簡橙瑜伽引入了AI智能體態分析技術。系統每月為學員生成專屬體態報告，精准定位身體姿態與動作模式的薄弱環節，為後續提昇提供科學依據。這一切貼心服務與科技應用，都集成於簡橙獨具特色的“陪練”產品中，讓科學健身的理念真正融入學員的日常生活。

　　從課程到生態，簡橙的健康使命與未來

　　簡橙瑜伽課程通過“理論+實踐+文化”三位一體的教學結構，成功將“運動是良醫”的理念，轉變為銀發族每日可感、可知、可得的健康實踐。這不僅僅是一門課程，更是一種健康生活方式的倡導與賦能。

　　基於瑜伽課程的成功范式，簡橙在線教育平臺將繼續秉持“培養興趣技能，賦能精彩人生”的初心，在政策指引下，持續優化服務、完善“線上學習+線下實踐”的健康生態。簡橙期待，與廣大銀發群體一道，共同邁向更具活力、更高品質的美好生活，為助力“全民健身和全民健康的深度融合”、提昇全民健康福祉貢獻更多力量。