連勝兩場結束2022-2023賽季中國女排超級聯賽1/4決賽與山東隊的爭奪後，天津渤海銀行女排12月31日上午繼續展開技術訓練。雖然主帥王寶泉安排的訓練強度並不高，卻依然針對球員的個人技術短板進行了重點補強訓練。

12月31日上午並沒有比賽進行，天津隊的訓練時間安排在10時至11時。不過由於之後沒有隊伍前來訓練，天津隊的訓練也一直持續至臨近12時纔結束。而經過連續兩場比賽的激戰，部分球員的身體疲勞反應較大，姚迪、李盈瑩、王媛媛以及外援巴爾加斯都獲准在昨日休息調整，其餘球員參加了此次技術訓練。

從防守、一傳的單項訓練，到網前調整傳球和防吊球的專項訓練，再到之後的一傳站位訓練，天津隊也在針對此前比賽中每名球員暴露出的技術問題補強短板。主攻手陳博雅的訓練重點就在一傳環節，通過不同的站位以及接不同球員、教練發出的球，陳博雅也在全面恢復自己的一傳手感。

訓練結束後，王寶泉向記者介紹說：“今天主要是一個調整性的訓練，幾名身體比較疲勞的隊員也讓她們休息一下，其他隊員還是要加強個人技術，調整好身體和競技狀態，為接下來的半決賽做好准備。賽前還有一次訓練機會，明天我們也會針對半決賽的對手福建隊，進行技戰術方面的部署和演練。”