20000米自由泳、6小時不間斷游泳、田徑場罰跑100圈……

冰冷的池水、獨自一人游泳的空蕩泳池、摻雜著淚水汗水的臉孔、手腕骨折後帶著石膏護具獨自在熱水池裡撲騰……

那些痛苦不堪的場景終於在2021年迎來了高光時刻：曾經被譽為天纔少女的女子中長距離自由泳好手李冰潔再攀巔峰：在東京奧運會上贏得1金1銅；陝西全運會和12月中旬舉行的阿布紮比短池游泳世錦賽，繼續金牌收割勢頭，不斷刷新個人最佳成績。

『那些打不倒你的，終將使你更強大！』被淚水浸泡過的李冰潔流露出燦爛的微笑。

回顧2021年，李冰潔在接受新華社記者采訪時表示：『如果10分是滿分的話，我給自己的全年表現打9分。因為這一年我幾乎改寫了全部個人最好成績，無論是在長池還是短池比賽，只有一個800米自由泳的最好成績還停留在2017年。』

2017年，15歲的李冰潔在布達佩斯游泳世錦賽橫空出世，一舉摘取女子400米自由泳銅牌和800米自由泳銀牌並打破亞洲紀錄，在全運會上包攬四金，可惜隨後狀態陷入低谷：找不到適合自己的訓練方法，成績下滑、惡補體能卻遭遇骨折受傷，迷茫痛苦時想過退縮回家……

『那一段時間我都抑郁了，想哭也哭不出來，心裡堵個大疙瘩。感謝教練、隊友、隊伍和我的父母帶我走出了至暗時刻。教練對我的要求很高，平時很少表揚我，但是每次他誇獎我的時候，我都特別開心。平時遇到煩心事，我就和好朋友傾訴，無話不說。而我的父母都曾經是專業游泳運動員，非常理解支持我。』

歷經三年『磨難』，帶著『所有的苦都不會白受』的執著信念，李冰潔在2021年開始綻放光彩，連續在中國游泳爭霸賽和全國游泳冠軍賽以金牌宣告回歸，在東京奧運會拼得400米自由泳銅牌，連續兩次改寫亞洲紀錄；並在女子4×200米自由泳接力中，出任第四棒『壓軸重任』，頂住了對手的瘋狂反撲，和隊友楊浚瑄、湯慕涵、張雨霏聯手打破世界紀錄，共同站上冠軍領獎臺，實現了兒時初學游泳的夢想——奧運冠軍。

奧運冠軍帶給李冰潔的不僅僅是榮譽，更多的是自信和責任感。『經歷了東京奧運會，我覺得自己更有自信了。這種自信不僅僅是在水裡比賽』。

阿布紮比短池世錦賽前夕，李冰潔研究對手情況，認為自己有機會爭取勝利，在短暫的恢復訓練周期裡努力打磨轉身技術『利器』，連奪400米和800米自由泳兩枚金牌。她還在4X200米自由泳接力決賽前，給副項參賽的隊友朱夢惠、程玉潔和柳雅欣『開小會』分析戰況，為她們減壓鼓勁，最終收獲接力銅牌。

在個人奪冠後，李冰潔接受了現場主持人的英文采訪，顯出國際范兒：『「大家表現都很好，我很享受比賽」。我的英語可能不太好，但作為中國運動員，我們要勇於去表達，讓大家聽明白就行了。』

李冰潔還是河北泰華游泳俱樂部的『業餘心理輔導員』，小隊員們遇到問題都去請教她。『過去三年裡我經歷這麼多，內心變強大了，對於訓練方面確實有了更深的認識。我經常開導隊裡小隊員，不知道為什麼我一說就能說一個多小時，他們也會聽進去。』

『2022年，我希望繼續突破自己，游得更快，在亞運會上多拿幾塊金牌，爭取在游泳世錦賽上見金，實現金牌大滿貫！』李冰潔說。