中國乒乓球長期以來在世界乒壇上佔據著主導地位，然而乒乓球的起源並非來自我國，而是英國。但是，為什麼能夠被我們國人稱之為“國球”呢？其重要原因就是，我國人民把乒乓球打到了出神入化的地步當代適合終身體育的運動，進一步證明了，乒乓球在我國擁有廣泛的群眾基礎，而這對於投資者而言尤為重要。

　　乒乓球，當代終身運動的優選項目

　　乒乓球，既是充滿爆發力、扣人心弦的競技體育，亦是極富樂趣，適合消遣、增進健康的健身運動。它的這種運動特點和鍛煉價值滿足了大眾在休閑、娛樂、意志能力培養、社會交往以及展現自我等方面的需求，在廣大群眾尤其是青少年成長中起著重要作用。

　　乒乓球運動的健身作用

　　現代社會，提昇青少年的綜合身體素質，成為亟需解決的問題。而乒乓球作為隔網運動，在安全性上更符合青少年的成長需求。另外，乒乓球運動強度的大小與運動雙方技術水平高低有著密切關系，這一特性也決定了它適合各個年齡階段孩子的體力和心理特點。

　　科學、系統的參加乒乓球訓練，不僅有利於促進身體機能的發展，改善身體健康水平，提高學習能力，同時乒乓球速度快、變化多等特點要求練習者在短時間內對瞬息萬變的擊球有較強的反應能力和應變能力，而這也進一步提昇了青少年神經系統的靈敏性和協調性。

　　所以，堅持參加乒乓球訓練不僅可以提昇身體素質和運動技能，同時有利於改善和提高青少年神經中樞系統的發育，從而提昇情緒穩定和反應速度。

　　乒乓球的健心作用

　　乒乓球作為競技體育，擁有很強的技術性，在比賽中，不僅需要較強的戰術意識、清醒的頭腦、敏捷的思維和分析能力，還包括對對方戰術意識的揣摩，對各種戰機的把握以及對自己運用戰術的選擇，只有在錯綜復雜的局面中始終保持清醒，靈活運用各種技術戰術，纔能掌握比賽的主動權。而這一切，都需要擁有良好的心理素質。尤其是實力相當的對手，“心理素質”將是最終成敗的關鍵因素。

　　所以，長期的乒乓球運動可以培養青少年自信、果斷、頑強拼搏的心理品質。而強大的心理素質，無論是在青少年的日常生活、學習乃至今後長遠發展中都佔據著至關重要的作用。

　　乒乓球運動的能力培養

　　乒乓球運動不僅能提昇青少年的身體素質和心理素質，在日常社交中也有著重要作用。

　　從剛剛結束的東京奧運會中就可以看出來，運動員的性格大多自信、活潑、開朗，充滿陽光，但是，不是有趣的靈魂都是運動員，而是運動有利於培養更加健全的人格。

　　乒乓球打的好，自然就有更多的比賽交流機會。在運動中相互學習、取長補短，除了打球技巧的提昇，更利於增進彼此間的友誼，提昇自身素質。所以，乒乓球運動正在逐漸演變成一種很好的人際交往手段。

　　【星軌體育】青少年運動專業化保障

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　　運動在青少年成長中的作用至關重要，隨著國家政策的推動，“終身運動意識”正在被逐漸喚醒。

　　乒乓球運動看似門檻低，男女老少都可以揮兩拍，但是，中國乒乓在世界乒乓領域的“王者之位”可不是隨隨便便就可以打出來的。所以，要想真正入行還是需要專業的技術做支橕。

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　　青少年，國之希望！孩子，是希望，是國乒的希望，是國家的希望。所以，【星軌體育】聚焦4-14歲青少年乒乓體適能教育。

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