天津北方網訊：空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。作為現下最炙手可熱的運動之一，連明星都對它欲罷不能。近日，體育俱樂部邀請到Miss lisa為網友們帶來一場空中瑜伽私教課。

空中瑜伽倒立姿勢很多，特別適合腦供血不足、壓力大的現代人，倒立可以讓新鮮的血液進入大腦，對放松精神、滋養內髒、增加免疫能力非常有效。而本場活動lisa老師安排課程在5星級的酒店瑜伽館展開，也讓網友們更加的充滿期待。在隨著舒緩音樂的響起，網友們紛紛在自己的吊繩面前做好准備。

由於空中瑜伽大部分的動作都在空中進行，比一般瑜伽更講求平衡性，更需要維持呼吸平穩，來增加專注度。原本看著難度較大的動作，在老師的輔助下，竟也變得輕松起來。不同顏色的吊床就如同一條條彩帶纏繞在身上，讓網友們輕巧地做出一個個令人驚艷的高難度動作，不僅是對身心靈的追求，也是自己身體線條的美感呈現。

而在一個個美麗的動作被記錄下來後，我們的體驗課也宣告結束。下課後，網友們和老師交流起心得，網友小狐狸說道：“感覺很放松，從身體到心靈。感覺這不僅僅是鍛煉了身體，更加紓解了壓力。在動作中專注的呼吸，使我能把心靈的負擔和疲憊完全放下。而且最重要的是，剛看了自己在繩索上的照片，真的感覺很美。感謝體育俱樂部帶來的空中瑜伽私教課，讓我們可以在忙碌的工作中釋放自己。”（“津雲”新聞記者 熊玥辰）