天津北方網訊：現代人生活節奏快，壓力也隨之增大，慢性病亞健康也就逐漸成為了普遍現象。所以如何找到一門適合自己的運動，也成為了大家懮愁之所在，太極拳作為修心養生的鍛煉方式，通過練習既可以防身自衛又可以祛病延年。近日，體育俱樂部聯合拳心太極拳館為廣大網友們帶來一場太極拳體驗課。

　　太極拳動作柔和?速度較慢?拳式並不難學，而且架勢的高或低?運動量的大小都可以根據個人的體質而有所不同，能適應不同年齡?體質的需要，並非年老弱者專利。無論是理論研究還是親身實踐，無論是提高技藝功夫，還是益壽養生，無論是個人為了人生完善自我者，都能參與太極拳，並從中獲取各自需要。

　　活動當天，網友們剛剛熱身，就馬上躍躍欲試起來，教練先為大家演示了幾個動作，課堂上既有理論分析講解，也有實際動作親身體悟，更加有互相之間的切磋交流。網友們站好隊列，教練集中教導了霸王提槍式，通過動作分解，網友們也逐漸掌握。別看動作雖然不多，但是消耗的體能也不是輕松的。

　　活動結束後，網友們久久不願離去，交流著體會，交換著感悟，網友蘭表示：『這是第一次接觸太極拳，過去也跟著視頻練過動作，但是肢體比較僵硬。通過這次參加活動，教練一遍遍的示范和糾正，更好的理解了動作的要領。只有基本功紮實了，拳法纔能更加融匯貫通，對身體也是非常好的。』(『津雲』新聞記者熊玥辰)