我是一名健身愛好者，也是全民健身的帶頭人。我堅決擁護共產黨的領導，也非常熱愛我的祖國，作為一位公民，就要遵守法律與社會公德，我更熱愛的是社會體育，並積極地從事健身運動三十年了。2003年正為國家級社會體育指導員，同年又獲得國家體育局頒發的先進個人。幾十年來一直堅持在全民健身的第一線上，不僅僅教授健身技能，並結合實踐講健身理念講健康。為了提高和完善自己，積極參加市區體育局的各種健身培訓課。首先增加了自己的健身知識，認真宣傳《全民健身條例》，更廣泛的推動和大力普及全民健身的需求以及正確的健身理念。

　　幾十年來，我特別感謝天津市的各級領導(市、區體育局，以及市、區婦聯)對全民健身活動的重視和大力支持，以及深度宣傳健身的意識，纔使得讓更多的人投入道全民健身運動中來。

　　作為我們國家培養的社會體育指導員就要擔負起我們的責任，帶領更多的人，科學的健身。在健身活動中，找到健康和幸福。

　　三十年來，我們健身隊伍不斷的發展壯大，培養了一支有幾十名(國家級、一級、二級、三級)的社會體育指導員們。這些體育指導員們都在各個社區發揮著他們的作用，使得我市的全民健身運動如雨後春筍遍地開花，蓬勃發展。

　　天津市體育局舉辦了首屆老百姓大講堂，我有幸作為天津市第一位老百姓走上大講堂和天津市的健身愛好者們以及體育專家來分享我的健身理念和親身的感受，並根據老百姓的需求創編了一套熱身操，非常成功，受到了專家們的一致好評和健身愛好者的喜歡。我感到特別高興能夠為全民健身運動的發展和提高做了一點點的貢獻，我是作為和平區第一批義務教師團一名義工講師。多年來，我積極、認真的傳授科學、文明健康的健身方法，讓很多的人受益。在河西區老年學校任教8年，帶起了河西區很多的健身指導老師，受到河西區政府的表彰。每周堅持6天活動，每天都在2到3個小時的活動，長達三十年。連續三年在和平區的三八杯開幕式上作為一名志願者代表著和平區的全體志願者向全區的婦女發起倡議，綠色健身、文明健身、科學健身，必須遵循科學的方法，因地、因時、因人而異指導健身活動，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，服務於社會，服務於老百姓，服務於全民健身運動的發展。

　　我帶著我的團隊多少年來積極地參加社會上的各種工藝活動，如天津市的慶『五一』、『十一』、『春節』期間的演出，放棄了和家人團聚的幸福，到廣場、公園演出，給老百姓送去了歡樂，給節假日增添了熱鬧的氣氛。看到一張張笑臉，欣慰極了，所有的苦和累都無所謂了。到部隊慰問演出帶給戰士們是慈母般的關懷，得到的是戰士們舒心的笑容，我自己心裡的開心幸福是難以言表的。

　　多年來，我們參加了天津市『三八杯』大賽，拿到了20屆的最高獎項；連續三年全國萬人『浩沙杯』大賽的冠軍；天津市六屆『體彩杯』排舞大賽，5屆一等獎、1屆二等獎，並在第六屆『體彩杯』大賽榮獲最佳教練員獎。

　　今年參加2016年『青島亞洲大眾體操節』第五屆全國全民健身操舞大賽，獲得了老年組的特等獎並榮獲全國最佳教練員獎。

　　為推廣全民健身運動的發展，到郊縣去教課，葛沽、塘沽等地，帶起了一支優秀的健身隊伍，她們自我努力、刻苦拼搏，為天津市拿到十屆全國冠軍(塘沽代表隊)，為天津市爭光。

　　成績都已是歷史，我會一如既往堅持活躍在我市的全民健身運動中，發揮我們體育指導員的作用。