我叫宋淑媛，今年六十六歲。退休後，積極投身到全民健身行列。從2007年從事二級社會體育指導員工作。2012年7月參加市級培訓獲一級社會體育指導員資格證書。

　　十多年來，我認真履行職責，在指導的過程中，鍛煉了自己，健康了自己，大大提高了自身的技能和指導水平。我深深地愛上這項工作。

　　2006年初夏，雙柏裡居委會成立一支健身隊，我任副隊長，我和隊長承擔了指導工作，教健身秧歌、腰鼓和廣場舞等。從十幾個人發展到現在的30多人。

　　十一年的活動經歷，讓我體會到：

　　一、做合格的社會體育指導員，必須提高自身水平。

　　隨著健身活動的深入開展，我自身的『功底』遠遠滿足不了廣大健身者的需求。為適應新形勢的要求，我必須想辦法提高自己。

　　首先，買電腦在網上學習有關知識。自購光盤,VCD播放機等，用現代化手段給自己充電。

　　其次，向同行『高手』學習，互相交流、開拓思路、積累經驗。

　　2008年我加入老乾部藝術團秧歌隊，在這裡我虛心向教練學習;和隊友們相互切磋，取長補短。從入隊到現在我學會了4-6套健身秧歌規定套路和1-2套健身腰鼓，還創編多支不同道具、風格各異的健身秧歌。我參與的秧歌隊在縣級廣場舞大賽中2014年獲得二等獎，2015年獲得一等獎，2016年薊州首屆廣場舞大賽獲得一等獎。

　　再有，我虛心向專業人員請教，我帶領團隊骨乾多次請文化館老師給我們輔導，受益非淺。

　　二、指導團隊取得的成績

　　1、我指導的團隊經常參加局級縣級相關比賽和展演。2010年我縣首屆『全民健身運動大會』我隊有12名隊員參加三套秧歌方隊表演。

　　還有我指導的隊伍，曾獲得多次獎項，如在2010年薊縣第三套健身秧歌比賽獲三等獎，2011年獲一等獎。薊縣第七屆老年人體育健身大會廣場舞大賽獲二等獎，第八屆獲三等獎，薊州首屆廣場舞大賽獲三等獎。

　　2、2013年我帶領本隊骨乾為城關鎮培訓腰鼓隊員百餘人，鎮文化站獎腰鼓24面。

　　3、經常參加各種公益活動，如：每年的重要節目多次參加局委會組織的慰問活動。

　　4、2012年被評為星級活動站點。

　　總之，我熱愛社會體育指導員工作，這份工作讓我的後半生活得有價值。我做到了老有所為，老有所樂，豐富了廣大健身者的文化生活，並把快樂和健康送給大家。