楊玉蘭，塘沽站車號員崗位退休的老大姐,從事武術運動三十多年,2004年開始從事太極拳運動，至今已有十二個年頭。憑著對太極拳運動的熱愛和帶領廣大太極拳愛好者健身鍛煉的滿腔熱情，她先後習練了『二十四式』、『四十二式』太極拳競賽套路；『楊氏太極拳四十式競賽套路『三十二式太極劍』、『四十二式太極劍』和『四十九式武當太極劍』、『三十六式太極刀』、『太極功夫扇』『太極蓮花扇』、『太極拂塵』、『太極球』和健身氣功『八段錦』、『易筋經』『馬王堆導引術』等十幾種拳套和氣功技能。

　　十幾年來，她始終如一日，堅持勤學苦練。對太極拳功夫的每一個動作、每一招一式，都認真琢磨、體會，反復研習，直到達到標准，並練習至熟練。她還與其他太極拳友經常切磋、討教，她的虛心向學和長期堅持不懈的努力，其拳藝水平直線上昇，取得了飛躍式進步。即便如此，她仍不滿足於自身拳藝的進步與提高，她常說：『我自己健身了，自己的身體好了是遠遠不夠的。我一定要帶領周圍的人一起健身，也給大家帶來快樂和健康。』

　　近年來，在轄區內『新城家園』『祥和家園』『富貴家園』『馨苑小區』『朝陽樓拉開了帶領廣大群眾健身的帷幕。太極拳隊早晚各習練一次，每次練習時間長達兩個小時之久。鍛煉的同時組織傳授輔導楊式太極拳、太極劍、太極扇及健身氣功八段錦、易筋經等拳套和氣功要領。十年來，太極拳隊每天的練習已經成了雷打不動的約定，風雨無阻，即使是逢年過節晚上也總要聚在廣場上練習。

　　她為人正直、辦事公道，深受太極拳隊眾隊友和廣大健身愛好者的愛戴。太極拳隊在她的帶領下，不僅太極拳藝水平與日俱增，同時隊友間也建立了深厚的友誼，大家團結一致，氣氛十分融洽。由此，太極拳隊也在不斷的發展壯大，由建立之初的幾個人發展到現今的上百人。

　　為了更好的弘揚太極文化，充分發揮社會體育指導員的作用，更好的向廣大健身愛好者普及、宣傳太極拳藝及健身技能，他憑著一顆赤誠的愛心和對太極拳事業的執著追求，在向新來的太極拳愛好者教學的過程中，為自己制訂了以下三條原則：

　　一是教學員不收取任何費用，不接受任何吃請。還自費購置了音響設備，無償為大家提供服務。

　　二是不因人少而不教，不因年齡大與小而不教，對健身者一視同仁。對新來學習的愛好者，他都百問不煩、百教不厭，手把手的一招一式的輔導教學，使大家學的快樂、學的開心。

　　三是教學目的明確，不拉幫結派，不拉關系，一切為了群眾健康。

　　數年來，由於她持之以恆帶領大家學習太極拳和氣功健身技能，所帶領的隊伍在市、區組織的各項武術競賽活動中取得集體二等獎、三等獎的成績，本人也在數次武術競賽中獲得若乾枚金牌和銀牌的好成績　十幾年來，她一直積極配合社區及體育局，廣泛宣傳太極拳健身活動，帶動身邊的人和社會廣大的健身愛好者人人積極參與，給他們帶來了健康、帶來了幸福、帶來了快樂。同時也大大推動了社區全民健身運動的健康發展，為穩定社會、構建和諧社會做出了突出貢獻。