我是69年參加工作，在工作中曾連續三年評委質量標兵，多次評為先進生產者，1989年入黨，99年在單位搞技術革新被天津市政府評為先進工作者技術革新三等獎，2003年退休。

　　退休後我多次參加天津市體育局和天津市武協組織的太極拳和太極劍等理論和技術上的培訓，還有健身氣功的培訓，並總結了一套健身鍛煉身體的理論和實踐，在04年組建了一支健身隊，把社區退休的老年人組織起來由社會人變成社團人，由原來的十幾個人發展到目前的五十多人。

　　我不計時間不計報酬，克服家裡一切困難和自己身體不適的困難，無私的為隊裡服務，教隊員太極拳、太極劍和太極刀、太極扇，訓練一支技術過硬的隊伍！

　　組織隊員參加天津市體育局和河東區體育局組織的大大小小的比賽，和學習觀摩取得了比較好的成績！健身氣功、太極拳和太極劍、太極扇的比賽中都取得過一、二、三等獎的好成績，我本人在市體育局和武術協會的比賽中也取得了一、二、三等獎的成績。

　　我本人是國家體育局段位五段和天津市一級社會指導員。

　　我不但組織隊員學習太極系列的理論和技術還帶領隊員們積極參與社會的公益活動在上級領導和社區組織的扶持下，我們多次參加募捐和戒毒的大型宣傳和抗戰七十周年的宣傳活動，克服老年人體弱多病，爭取每個隊員不掉隊。

　　在2014年我們在領導的帶領下通過多次選拔，我帶領我的隊員參加天津市少數民族運動會，天津市武術節，天津市第十三屆全運會的開幕式，我們不懼酷暑，不計報酬、不計時間圓滿的完成上級交給的任務！為社會為公益發揮我們的餘熱，我和我的隊員們得到上級的好評！

　　關心群眾生活，發揮黨員的模范帶頭作用。

　　我隊有一位八十歲的老人，女兒不幸病故，老人從精神到身體受到很大打擊，我經常去慰問並讓我愛人做可口的飯菜給老人送去，勸解並安慰她，老人很感動，視我為她的女兒，隊裡隊員有病了，我自掏腰包買禮品去家裡探望，給她們送去關懷和溫暖，我認為我是一名共產黨員，又是健身隊隊長，我要把黨的光榮傳統發揚光大，雖然我退休了，但不是褪色，為人民服務是黨的宗旨。

　　目前我健身隊在上級領導和社區領導的扶持下，我們連續獲得兩年的星級站點，我們不斷學習，不光是理論上的學習，把實踐相結合，學習新的健身項目。

　　感謝社會，感謝領導對我的扶持，我要發揮餘熱，做到老有所為、老有所用，為公益事業和社會體育活動作出我的努力！