天津北方網訊：現在，更多的都市人在日常工作中處於亞健康狀態，與一張吊牀爲伴，在空中拉伸、飛躍、倒立做瑜伽，正成爲了都市新寵。空中瑜伽不僅可以塑形健體、修身養性，還能展示曼妙的身姿。近日，體育俱樂部聯合天津善源瑜伽會館在梅江本部展開了2個小時的空中瑜伽體驗課。

　　網友們積極報名，活動當天準時到達了活動現場，網友表示，看見過那些練習者或懸掛、或倒立在空中的動作，雖然很好看，但感覺難度看起來也不小。不過這可難不住我們的體育俱樂部挑戰者們，當天帶領我們進行體驗的珊珊老師介紹道：“其實空中瑜伽更適合初學瑜伽者，跟傳統地面上的瑜伽不同，空中瑜伽因爲用繩索、吊牀作爲輔助，可以幫助練習者事半功倍地完成瑜伽的體式。只要身體健康的人，都可以學習。”

　　在網友們換上了準備的緊身瑜伽服後，教練爲網友們安排專門針對瘦腿、伸展、瘦腰腹等動作。在熱身之後，我們的空中體驗課也正式開啓。倒掛、伸展脊柱，網友們從一開始對於繩索的不信任，到完全與繩索成爲一體，在旁人看來不可能的動作，網友們也在教練的輔導下慢慢完成。

　　雖然在繩索上翻飛，倒掛，但是安全卻完全不需要擔心。當天除了主教練珊珊老師以外，還有3位教練在場邊爲網友們保駕護航，在享受空中瑜伽的過程中，也享受了瑜伽館的專業服務。網友們在一系列動作中也理解了教練所說的，空中瑜伽看似很難，卻是最顯淺易學的入門級瑜伽。

　　活動結束後，網友鄧潔表示：“別看瑜伽動作柔韌，其實也很容易出汗，出完汗之後，整個人都像做了一場spa，身心特別輕鬆。身形特別是後背明顯變得緊實、好看。感謝能參加這次活動，我也喜歡上了這個運動，趣味性很強，做起來也沒有那麼難，很適合我這種新手。”