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加拿大女足世界盃的精彩瞬間尚有餘溫,當下中國女足又再度踏上了征程,對於東亞四強賽的爭奪,士氣大振的姑娘們或許能再度掀起一陣熱潮。當然,忙碌的不僅僅是國腳,處於歇賽期的天津女足將士們也在抓緊一切時間提升自我,享受着辛苦卻又充實的訓練生活。
營養早餐有講究
都說一日之計在於晨,天津女足姑娘們的生活真也是應了這句老話,每天清晨天色剛亮,姑娘依舊睡眼矇矓,不過即便對自己身下那張舒適的牀有再多不捨,她們一天的訓練生活也會由此拉開序幕。打個哈氣、伸伸懶腰,一番洗漱過後,姑娘們便迎來了一天中的第一件大事——享用一頓種類豐富且有飽含營養的清晨大餐。
騎上電動車,來到學生食堂,正值假期,相較以往這裏人山人海的景象,當下確實有些冷清。當然,姑娘們的目的地並不在這裏,在學生食堂的一角,有着她們的專屬食堂,而門上女足兩個大字,顯得格外醒目。對於運動員而言,一日三餐的意義不嚴而喻,爲了讓姑娘們能夠承受住大強度的運動量,早餐自然是十分關鍵,這裏也成爲了她們開啓辛苦訓練前的最後清淨,還別說,姑娘們確實十分享受每日的早餐時光。
走進女足食堂,映入眼簾的便是豐盛的自助早餐,從牛奶到酸奶再到豆漿,光是“稀的”便有好幾樣。暖暖胃口後,姑娘們自然需要一些“硬貨”,這更是足以讓一些女足新人挑花眼,饅頭、麪包、各種粗糧以及小菜,一般人一樣吃一口,恐怕就可以打飽嗝了。不過爲了應付訓練,姑娘們的胃口卻是大得驚人,尤其是隊裏的年輕隊員,更是有着堪比男生的食量。
相比這些初出茅廬的晚輩,老大姐們吃相就大多要斯文得多,也許是早已習慣了這樣的大餐,她們關注點比較有針對性,有的人喜歡牛奶麪包這樣的西式搭配,有的則喜歡豆漿饅頭這樣的中式早點,還有的更是熱衷混搭,什麼麪包配鹹菜、饅頭配沙拉,只有想不到的,沒有配不出的。姑娘們之所以各有所愛,也並非全是因爲口味關係,畢竟每個人對於食物的吸收有所不同,爲了保持最佳身材,有時候她們也只能忍痛割愛。
“前一段時間牛奶喝的比較多,一下漲了好幾斤,弄得我只能把奶戒了,不過也算幸運,起碼我不是那種喝水都長肉的人。”說到自己的貪吃經歷,一位女足姑娘不禁打趣道,正如她所說的一樣,因爲有着在長時間裏總結下來的經驗,如今她們每個人都有着自己的一套營養食譜,既能保證能量攝入,又不會增添贅肉。
不過,長時間重複一套食譜難免會有所厭倦,儘管俱樂部經常會調整早餐搭配,姑娘們時不時卻還是會懷念“街邊風味”,有時候實在饞了,姑娘們會起個大早去買一套煎餅果子犒勞自己,算是訓練生活中爲數不多的“放縱”時刻。
訓練強度很累人
享用完一頓豐盛的早餐,天津女足在片刻休整後,便要迎來一天的高強度訓練,雖然這段時間算不上短,但姑娘們還是手忙腳亂地做着訓練前的最後準備,這是因爲她們需要完成每天的必修課——擦防曬霜。
都說愛美之心人皆有之,正直花季的女足姑娘們也有着一顆熱愛打扮的心,不過每天身處綠茵場的她們,卻幾乎用不上什麼化妝品,如此一來,日常保養對於姑娘們而言,自然變得十分重要。而面對當下酷熱難耐的天氣以及毒辣的太陽,防曬霜也成爲了姑娘們口袋中的必備之物,對於防曬霜的選擇,她們也是各有妙招。“我喜歡用資生堂的,因爲防曬效果不錯,價格也適中。”說起所用的防曬霜時,一名女足隊員給出了自己的答案。
由於訓練時大部分皮膚將會暴露在外,姑娘們對於防曬霜的消耗可謂着實不小,基本幾天的訓練下來,一瓶全新的防曬霜便會見底,這一消耗也成爲了她們訓練生活中一項重要的開銷。在之前的加拿大女足世界盃上,具備較高顏值的中國女足取得了不錯的戰績,一時間,許多化妝品廠商紛紛決定將會爲這些國腳提供免費的防曬霜,不過這一福利並沒有影射到整個女足團體,這不禁讓天津女足姑娘有些吃醋,“防曬霜用的太快了,有些吃不消,希望地方球隊的隊員,也能得到大家更多的關注。”
都說女人心海底針,即便是平時作風彪悍的女足姑娘們,內心也有渴望被寵愛的一面,嫉妒歸嫉妒,在做好充分準備後,一天的高強度訓練還是不可避免地到來了。爲了讓天津女足適應任何強度的對手,教練組的訓練安排總是十分緊湊,各式各樣的訓練項目在挑戰着隊員們的體能極限。在姑娘們看來,她們最喜歡的訓練項目是網式足球,這算是訓練中最爲輕鬆與有趣的項目,沒有之一,而大量的速度耐力跑則成爲了大多數隊員的夢魘,一套練下來足以令她們吃不消。
“一想到大量就有些怵頭,不過每一次堅持下來,心裏總是會有那麼一點成就感。”話語中不難看出女足姑娘一天訓練的巨大強度,防曬霜雖然可以防止隊員們的皮膚被曬傷,但訓練過後的疲勞,卻只能姑娘們自己去消化,有的時候實在累了,姑娘們也沒有了吃午飯的胃口,一頭栽倒在寢室大睡一場,直到下午訓練即將開始之際,才依依不捨地告別夢鄉,踏上又一段的訓練之旅。
“每一天的訓練確實很累,但也十分充實,在如此高強度的訓練下,我們才能超越自我,實現自身實力的增強。”對於每天的訓練生活,一名女足隊員這樣表示,在她看來,雖然日復一日的訓練生活多少有些枯燥乏味,但在這不僅磨鍊了姑娘們的意志,也使她們有了與強敵抗衡的資本,“加拿大世界盃後,我們每個人都有了一個進軍國家隊的夢想,當下我們需要做的就是努力訓練,相信付出能夠得到回報。”
女足也有“夜生活”
貫穿每天的訓練課是天津女足姑娘們最爲忙碌的時刻,每當結束訓練,姑娘們就像是走下了戰場的士兵,整個人一下子就放鬆了下來,也正是因爲如此,晚間一般都是她們“放縱”的時刻,就好比晚飯,有時候心血來潮,好朋友之間便會組個團出去瀟灑一下,算是爲一天忙碌的訓練生活畫上個圓滿句號。
當然,外出吃飯也要按照隊裏的規矩按時歸隊,因此,姑娘們平日裏的夜生活,大多都是在自己的寢室裏展開。都是正值花季的小姑娘,趕時髦自然是她們的本能,當下,中國好聲音又重燃戰火,天津女足宿舍好聲音第四季也如期展開,還別說,在女足姑娘的大羣體中,還真有不少的好嗓子,你一句、我一句,多少有點“小春晚”的感覺。
飆歌大賽算是應了時節,在平日裏沒有什麼特殊活動的時候,姑娘們偶爾也會小“賭”幾把,撲克牌也成爲了她們的“賭具”。說起“賭資”,還真是種類不少,從彈腦崩兒到刮鼻子,從請冷飲到請雪糕,當然,最爲火爆的“賭資”還是一頓正正經經的大餐。還別說,雖然是女孩子家,姑娘們願“賭”服輸的氣質可是堪比男子漢,即便是請大餐,也會讓吃請的人吃到打出飽嗝爲止,而這個設在女足宿舍中的“小賭局”,也成爲了姑娘們彼此拉近感情的契機。
從早飯到訓練再到夜生活,女足姑娘的生活就是如此簡單,每天遵循着食堂、球場、宿舍三點一線的生活軌跡,爲自己鍾愛的足球事業,奉獻着青春年華。由於女足聯賽總是在週末進行,平日裏姑娘們幾乎心無二念,不過如今正值休賽期,每當週末,她們便可以迎來屬於自己的假期,從而迎來一次真正意義上的放鬆。
正如大多數女孩子一樣,女足姑娘們也有着很多小女人的愛好,逛街、購物、追劇,只有到了假期裏,她們才能真正拋開足球,享受着同齡人應該有的生活情趣。近來,電影院大片雲集,《速度與激情7》、《捉妖記》、《煎餅俠》,便成爲了姑娘們熱追的電影,而大悅城、銀河廣場與恆隆廣場也是女足姑娘們最爲鍾愛的聚集地,一起逛逛街,吃吃飯,也許生活的樂趣就是如此簡單。
這就是女足姑娘,一度被人們淡忘的一個羣體,她們有着與同齡女孩相同的愛好,卻又暗藏很多人並不具備的堅韌與頑強,她們渴望被人關注,渴望以自己的努力走在女足舞臺的前端,成爲如同韓鵬、李冬娜與王珊珊一般,球迷們家喻戶曉的女足英雄。