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做對8件事,多活幾十年
研究人員指出,一個人能活多久,30%取決於基因,70%取決於個人選擇。最近,美國“羅代爾”生活網總結了8種能夠增加壽命的方法。>>詳細
警惕7大導致折壽的惡習
日常生活中一些看似十分正常且無害的事,卻可能對健康造成負面影響,日積月累不斷地吞噬着人的預期壽命。下面總結了“導致折壽的7大驚人發現”,提醒民衆當心日常生活中的“7大長壽殺手”。>>詳細
5個睡眠現象暗示疾病
進入睡眠狀態,是一個人最放鬆的時段,但身體卻可能會在這個時候拉起“健康警報”。在睡夢中,一些看似不起眼的“小動作”,比如說夢話、打鼾、磨牙、腿抽動等,可能是透露身體疾病的信號,因此別小看了這些“小動作”。>>詳細
5種素食適合冬季進補
“三九補一冬,來年無病痛”,對於崇尚冬補的中國人來說,此時是進補的大好時機。在很多人眼中,“葷食”是最好的補品,冬季一定要多吃牛羊肉多喝雞湯。事實上,冬補不一定非要吃葷,有些素食也很適合冬季進補。>>詳細
5招讓你告別啤酒肚
美國加利福尼亞州力量與體能訓練專家黛博拉·莫倫博士表示,站直身體可以讓你看上去瘦四五斤。站立時,要保持身體挺直,呼氣的同時慢慢收縮腹部肌肉,然後吸氣,放鬆腹部,重複做10次,有助於鍛鍊腹部和背部肌肉力量,減掉小肚腩。>>詳細
盤點女人最需要的10種食物
現在的人越來越注重養生,尤其是女性,更關注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養生食物。>>詳細
喝對10種飲品治小病
喝對了飲料不僅解渴,也有增強耐力、緩解感冒症狀和胃部不適的多種功效。美國《赫芬頓郵報》最新總結出在幾種情境下最適合飲用的飲料。>>詳細
冬季多吃3種菜補水防感冒
漸入深冬,北方的乾燥籠罩着每個人,在這段時間,你可能會覺得皮膚瘙癢,口角眼角乾澀,甚至出現皮膚皸裂等身體不適症狀。在這個乾燥寒冷的季節裏,要緩解這些不適症狀,補水顯得尤爲重要!>>詳細
4種食物排毒有奇效
美國疾病控制和預防中心的統計數據顯示,每個人體內循環着140多種有毒化學物質。一些食品可以對體內毒素起到自動清潔作用。美國《醫學日報》近日介紹了具有解毒功能的幾種食物。>>詳細
盤點頭髮最愛的14種食物
洗髮護髮對保持秀髮光澤亮麗非常重要,而吃對食物則是對頭髮由內而外的養護。美國MSN生活網最新載文,總結出“頭髮最愛的14種食物”。>>詳細