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天津北方網訊:雖然津門已經進入到數九隆冬,但泰達隊新賽季的備戰仍按部就班進行。按照教練組的安排,球隊隔天都要進行上下午兩堂訓練課,而每天接近萬米的有氧跑,則是必不可少的項目。“每年這段時間最困難了,除去天氣比較冷,最重要的就是訓練內容比較單調,但爲了下賽季的體能儲備,這也是每年必不可少的一環。”俱樂部一位官員表示,在天津一週的體能訓練基本完成任務,接下來球隊要開赴昆明紅塔基地,進行爲期1個月的封訓。
作爲昆明冬訓前的準備階段,泰達在天津這一週的備戰,主要就是進行有氧跑的練習,除此之外隔天還要增加一個多小時的力量訓練,以保證良好的身體狀態。雖然受到感冒影響,但大部分隊員還是堅持了下來,並按照教練組的要求,完成了這一週的訓練要求。據記者瞭解,在教練組制定的每天接近萬米的有氧跑訓練中,對時間還是增加了要求,比如每圈有2分10秒跑完的高標準,也有2分20秒的中等標準,這也意味着隊員們在完成20多圈的有氧跑訓練時,不能再像以往那樣以輕鬆慢跑的方式來完成。“基本上都能按照要求跑下來,畢竟後面訓練更艱苦。”一位隊員這樣表示。
雖然大家訓練熱情較高,但目前每天枯燥的訓練內容,還是讓隊員們叫苦不迭。教練組也看到了這種狀況,因此在這周訓練中,特意拿出一些時間,帶領球隊跑到水滴內場的五人制場地,進行了小比賽等能調動積極性的有球訓練內容。“現在訓練內容也得適當換換,否則效果不見得多好。”
昨天下午訓練結束後,教練組給隊員們兩天的假期進行調整,27日重新集結後,球隊在當天下午將奔赴昆明,拉開冬訓大幕。“現在只是開始,後面的訓練肯定更爲艱苦,隊員們必須做好吃苦的心理準備。”俱樂部官員叮囑全體將士,爲了打好新賽季,現在就要多流汗。