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本報訊(記者張文元)天津松江隊第二階段冬訓昨日在廣東肇慶正式開始。隨着新的體能教練的到來,今年松江隊這一階段冬訓的內容發生了不小的變化,更多的結合球的訓練讓球員們的枯燥感減輕了不少。
之前的兩個賽季,松江隊第二階段的體能訓練都是讓球員們最爲“害怕”的,因爲這一階段主要是儲備體能,之前的國內體能教練也大都用的是“跑大圈”的老辦法。對此,老將吳偉超說:“每年這個時候是最難過的,但我們也知道,這是一種比較常見的訓練方法,難受也得忍着。”就像吳偉超所說,簡單的跑圈是一種有效的體能儲備方式,但對於年齡結構偏大的球隊,這樣的方法很可能引起過分疲勞和傷病。考慮到這種情況,松江隊今年早早地聘請了新的體能外教尼古拉,希望他能夠帶來新變化。昨天的訓練,雖然主要內容也是以奔跑爲主,但在奔跑的間隙,尼古拉會帶着球員做一些結合球的訓練。這樣不僅在節奏上有了變化,也一定程度上消除了枯燥,減少了疲勞感。
尼古拉表示:“雖然是體能儲備階段,但我會一直加入結合球的內容,這樣才能更好地進行心肺功能的刺激,讓體能儲備訓練更出效果。”對於尼古拉的練習,球員們也都表示認可,吳偉超說:“這樣的方式還是挺好的,雖然訓練量很大,但並不枯燥。我們一定會認真練習,希望能夠給新賽季儲備更多能量。”