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本報記者於洋
馬拉松是有氧需求量最大的比賽項目,也被公認是霧霾天最不適宜進行的運動。在霧霾天堅持跑馬拉松,究竟是偶然一次無傷健康,還是與追求健康的初衷背道而馳?跑一場馬拉松到底吸入多少霾,危害到底有多大?
專家選取去年戴着人工肺的長跑愛好者孫某的肺內數據進行估算,得出一場霧霾下的北京馬拉松跑完後“2.5萬個肺泡被PM2.5堵死將逐漸‘死去’並纖維化”的結果。按照6400個PM2.5顆粒堵死一個肺泡計算,鍾峪跑完一次全程北京馬拉松,一共有2.5萬個肺泡被堵死並將逐漸纖維化。一個成人有3億~4億個肺泡,假設鍾峪的肺泡個數爲折中的3.5億個,那麼其肺泡的“陣亡比例”約爲0.07143%。。
不過,也有觀點認爲,上述結論充滿了設想和估算,實際跑一次馬拉松吸入的PM2.5,並不會平鋪式地進入並堵死部分肺泡,因此這個結論難以成爲科學的實驗依據。有專家指出,霧霾天確實不適宜跑馬拉松,但危害並不會大於一天抽一包香菸對肺的傷害。專家提示,在霧霾天跑步後要多吃一些清肺的食物如冬瓜等,由於霧霾空氣中包含很多重金屬元素,在回到室內後,須及時清洗以防殘留。