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見習記者林冉綜合報道對於很多14歲的少年來說，日子就是想吃吃，想玩玩，想睡睡。但對於英國的卡斯摩·泰勒來說，他每天得去健身房練一個小時的器械，每天爲了控制體內的脂肪含量而限制飲食。
不過小卡斯摩每天樂在其中，作爲英國最年輕的健美選手，他只想擁有一身完美漂亮的肌肉。
卡斯摩是看着父親練健美長大的。對於卡斯摩來說，有朝一日能夠和父親站在同一舞臺上，身上塗滿橄欖油，向場下千萬雙注視的眼睛秀出自己健壯的肌肉，就是他一直以來的夢想，他說：“我的父親一直是我的偶像，我希望自己能像爸爸一樣在場上如此自信地秀出全身的肌肉，所以從11歲開始，我就開始健身，希望自己能成爲一名健美選手。”
卡斯摩的父親安德魯是一位成功的健美選手，看到兒子小小年紀就愛上了健美，當然是全力支持：“當卡斯摩第一次和我說想要練健身的時候，我也非常驚訝，不過看着他滿懷期盼的眼神，我想他是真的想要好好練。我就成了他的教練，他訓練時的搭檔。”
每次去健身房，爸爸都會陪着卡斯摩一起去，指導他練習某塊肌肉羣，並幫助他不斷提高。除了父子倆，比卡斯摩大兩歲的姐姐是一位舉重的高手，已經獲得了不少的金牌。而卡斯摩的母親作爲他們的頭號粉絲，每天會爲他們準備好吃的，在比賽的時候去現場爲他們加油：“他們都是我的驕傲！我知道卡斯摩還很年輕，但是他真的很投入這項運動，所以我也是百分百地支持他。”
大家看到卡斯摩，最驚訝的不是他滿身健壯的肌肉，而是他對於練健美這件事的投入。爲了將自己的體內脂肪含量控制在10%以下，卡斯摩每天吃四餐，食物限定在甜馬鈴薯、麥片、各種瘦肉……不過每週，父母會允許卡斯摩有一天可以破個例，隨便吃他想吃的，卡斯摩的媽媽弗洛倫斯說：“畢竟他現在只有14歲，還在長身體的階段，我們還是會讓他吃一些他自己想吃的東西。”
除了嚴格控制飲食，卡斯摩在訓練上從來沒有對自己放鬆過。“我每天都會最少練一個小時。雖然平時也會玩下小輪車啊，滑板等運動，不過每天去健身房練肌肉可是絕對不能少的。”體重73公斤的卡斯摩現在已經可以舉起超過他體重的重量，不過他並不滿意於此：“我希望以後自己的體重能練到90-95公斤，當然健美不只是力氣大就行，你必須平衡身上的每一塊肌肉。像我現在的背部肌肉就不是很行，我得多在這方面加強加強。”對於卡斯摩來說，他生活的重心永遠是健美。
卡斯摩身邊的小夥伴每天都會問他關於健身的問題，當然仰慕者也不在少數，甚至很多男老師也和他打趣說想擁有他這樣的身體。不過比同齡人在身體上以及心理上都更成熟的卡斯摩並沒有想要找女朋友：“我現在還沒想找女朋友，我才14歲，我每天只想着把身上不足的肌肉練好。”
明年春天，卡斯摩希望可以和爸爸安德魯組成“父子檔”參加英國健美大賽，他興奮地說：“我已經等不及了！”
11歲開始就跟着爸爸一起練塊
“我每天只想着把肌肉練好”
肌肉男一半是靠吃出來的
早餐
炒蛋和麥片粥
早中餐
烤雞和沙拉
中餐
雞肉/豬肉/牛排/魚肉
配搭蔬菜和糙米
晚餐
雞肉/豬肉/牛排/魚肉
配搭沙拉和甜馬鈴薯
