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姚明有很多身份,前籃球運動員、CBA上海隊老闆、慈善家,這一次,他又多了一個稱呼:跑者。儘管和很多專業、資深的跑者相比,姚明稱自己還很業餘,但對身高2.26米、體重近300斤,腳踝裏還有鋼釘植入的他來說,能邁開腳親身參與跑步,無疑是一次挑戰。
10月18日一批愛好跑步、愛好戶外(微博)的人北京彙集延慶,由姚明發起的“2014要跑-24小時城市接力賽”在羣山環繞的龍灣國際露營公園展開。秋風吹動的蘆葦、層林盡染的紅葉、溼地湖水裏閒散的天鵝,都成爲跑步愛好者的陪襯。在如此風景中邁開腳跑步,姚明也覺得是一件“很美妙的事情”。
光說不練假把式,自己組織的活動,自己一定要上場。按照規定,姚明也有一隻隊伍參與此次跑步,不過身爲隊長他卻是隊伍裏最緊張的人,隊伍裏很多大咖,有長跑教練汪成榮、資深跑者於嘉,前女排隊員馮坤,“我這身板,再加上腳上有傷,能跑多少,像個跑步的人嗎?”姚明笑着給自己找退路,發令槍已響,排頭兵的於嘉率先出戰,姚明也從來不想做逃兵,帶着1000米的任務,姚明躲進休息區默默準備。
姚明上場了!沒參賽任務的跑步愛好者迅速組成了圍觀大軍,由於打球落下的腳踝傷,姚明在跑步時腳步移動可沒那麼靈活,不過,他還是出人意料地超額完成了一圈3.5公里的任務,“開準備會時,大家就讓我跑個1000米就夠了,可開始跑步之後,這個過程會激發人競爭心態,我不想在一件事開始之後沒有完成就選擇放棄,做過運動員,都會有點好勝心態的。”大汗淋漓的他跑完後,和大家分享着跑步心得,“跑步確實不是我的強項,這是我這輩子第一次脫離跑道的跑步,也是我退役後第一次跑這麼長的距離。我有個習慣,如果做一件事第一次都堅持不下來,那以後肯定沒戲,所以在跑步的過程中我告訴自己,一定要完成。”儘管沒能邁步如飛,甚至有段距離選擇了走,但姚明在用自己的堅持詮釋着跑步的決心,“我的膝蓋沒什麼傷,所以跑下來沒什麼反應,但腳踝有反應,畢竟有傷,再加上平時穿慣籃球鞋,籃球鞋對腳的保護要更好,所以剛穿上跑鞋我心裏還沒底兒。”
在姚明參與跑步的過程中,一位50歲開外的老者成爲他的領路人,帶着他跑完一圈,這也成爲姚明印象最深的畫面,“他吸引了我的全部注意力,人家都50多了,在控制着速度很輕鬆地帶我跑,說來也很慚愧。我想跑步不僅讓他擁有了健康的身體,精神面貌也很好。體育不僅是一種身體的鍛鍊,更是一種對人類意識的考驗和挑戰。”
別看不是自己的強項,但在上陣前,姚明也先練了一番,“我昨天(17號)特意在跑步機跑了半小時,不過跑完路面就感覺到,和跑步機上跑是完全沒法比的,在機器上跑對我來說,痛苦,太痛苦了,因爲一般的機器對我這樣體重的人來說,履帶承重不行,就會猛然間停下來。”
在姚明看來,儘管跑步是孤獨的,但他想讓大家通過團隊協作的方式體會另一種跑步的樂趣,“跑步時,你只能跟自己說話,自己給自己鼓勁兒和節奏,某種程度上,跑步是孤獨的,但我們的活動是更重要的是跑步之外你做什麼,我想讓大家有團隊的概念,我們更注重人與人之間的交流,讓大家覺得,體育是非常好玩、有意思而不是枯燥的。”
24小時內,姚明挑戰了7公里,這個數字對很多人來說不難,但這已經是姚明退役三年後最長距離的嘗試了,“我上次跑3000米至少是在進國家隊前了吧,大概開始打CBA以後就再沒嘗試過這麼長的距離了,我打職業前,天天跑3200米,我的紀錄是13分15秒,還不錯吧。”
回憶起曾經的閃光時刻,姚明流露着驕傲的神采,如今,離開賽場的他不枉身上肩負的使命,“跑步肯定是世界的第一運動,任何運動都是以跑步爲基礎的,我認爲,在未來的中國,跑步是有機會可以和三大球的地位並駕齊驅。”
大姚力邀劉翔跑長距離
作爲姚明跑團的一員,記者記者在姚明18日跑完3.5公里後的間隙和他交流有關跑步的話題。
記者:跑3.5公里感覺如何?
姚明:身體上的痛苦,比不上精神上的痛苦,精神上的痛苦是‘想當年,哈哈……”(笑),現在,沒了……’
記者:用一個詞來形容你退役後第一次地面跑?
姚明:美妙。
記者:於嘉說,你站上起跑線是戰勝恐懼的過程。
姚明:恐懼也是我好勝心的表現,畢竟我退役後沒這麼長距離跑過了,以前跑都是打球訓練時,還能和隊友說說話,現在只能自己給自己鼓勁兒。
記者:他上下班都是用跑。
姚明:換做我,會引發交通事故的。
記者:你怎麼看待跑步在中國這麼火?
姚明:人們通過跑步實現非常輕鬆的鍛鍊,跑步也很自由,不像別的比賽找隊伍、隊友,跑步也不要審批。我看來,跑步不僅對身體有好處,更是人們對自由和靈活度的追求。
記者:這麼火不是偶然?
姚明:這和經濟水平提高是有極大關聯的。我看到一篇西方報道說,一旦人均GDP達到6000美金以上,對精神生活、體育的需求自然會爆發出來,中國北京、上海一線城市平均GDP早已超過這個數字,所以我對跑步這麼火一點都不奇怪。
記者:你跑得最多的一次是什麼時候?
姚明:我可跑過10公里以上的,那次有懲罰性質,到底跑了多少,我也算不清了。那是和教練槓上了,我在籃球底線間先來了50個折返跑,後繞着小田徑場跑了20圈。之後教練問我還跑不跑,當時我說'我跟教練槓到底了,又在田徑場繞400米的跑道跑了25圈,這10公里我的紀錄是1小時50秒,還是在我之前已消耗完精力後呢,紀錄NB吧。
記者:未來再有機會,你最想邀請誰來你的跑團?
姚明:劉翔吧,他短跑牛,我想看看他跑長距離如何。
記者:你說過跑步不是你的強項。
姚明:沒錯,我平時在健身房游泳、或騎車更多些,沒準哪天我搞個24小時游泳的活動。
馮坤:跑步早該火
自運動員時馮坤就和姚明認識了,退役後多年未見,跑步又讓兩人碰到一起,大家像老友般敘舊。出現在姚明跑團的馮坤一貫低調,儘管認識她的人第一句問候的話都是“恭喜恭喜”,不過馮坤都是笑笑,關於愛情她不想多說。說起跑步,馮坤則侃侃而談,“我自退役後因有傷,鍛鍊受一定影響,不過還是喜歡戶外,只要有機會,我會健步走、爬山,至於跑步,堅持一週兩到三次吧。”
在夜裏7點跑的馮坤體驗了番夜跑的感受,“我沒夜跑過,感覺很不錯,公園裏很安靜,空氣更清新,本計劃跑3.5公里,跑完不過癮又跑了一圈,共7公里。想跑,在哪裏什麼時候都可以跑,跑步對我來說是種快樂,我如果沒受傷,希望能儘量多跑,這是個壓力釋放的過程,是跟自己對話的過程。”
馮坤對跑步熱有自己的看法,“跑步一下子熱起來,我覺得早就該火了,這是最簡單直接的項目,門檻低,隨時上手,別的項目都要受限制,不過跑步雖容易接觸,但真正專業,要更科學的訓練,要想達到更高水平,要求身體素質更好。”
馮坤很贊同姚明的這個活動,“姚明這次參與跑步很好,希望以後退下來的明星能不僅關注自己的項目,也關注其他的項目,畢竟體育是相通的,從大衆體育來說,每項運動都是給大家一種陽光健康的感覺。所以希望自己以後也能關注和參與更多其他項目。”