日前,一位路跑愛好者在世紀公園夜跑時意外猝死。此事給滬上跑友圈蒙上了一層陰影,大家互相提醒:安全第一。
據目擊者稱,這位跑友平時經常在世紀公園夜跑。當晚,他跑步已近尾聲,正准備回家。但這條回家的路,他再也沒能走完。被發現時,他已經倒地俯臥,口鼻出血。120急救車趕到後搶救無效死亡。
跑步已成為很多人熱衷的運動項目,但很多跑友對潛在的風險缺乏足夠重視。如何規避運動受傷的風險,成為跑友們面臨的課題。跑友『試試』表示,夜跑時需要隨時注意復雜的道路情況,最好結伴而行;選擇適合自己的步頻與步幅,而不是跟著別人的節奏;當有不適時就要休息或求助醫生。