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在上課沒有“起立”儀式的美國課堂上,哈佛大學醫學院副教授約翰·瑞迪的要求讓公開課上的學生面面相覷,他重複了一遍指令,椅子聲漸次響起。“現在,伸長你的雙臂,然後收回來,大喊一聲‘嘣’。”跟着做的學生耷拉着雙手,發出竊笑。“然後,迅速蹲下再站起來,重複之前的動作。”上了年紀的約翰·瑞迪在講臺上動作標準而敏捷,臺下的學生開始認真模仿,“嘣”、“嘣”、“嘣”……重複近20次,他停下來對學生說:“現在,你的大腦才做好了接受新事物的準備。”
作爲大腦與運動關係領域的世界級權威,約翰·瑞迪在瞭解中國青少年體育鍛煉現狀後,發現中國家長對孩子鍛鍊的態度存在極大誤區,“運動怎麼會讓孩子學習不好呢?相反,運動完全能讓人變得更聰明,智商和情商都能因此受益。孩子的學習成績會因運動而發生良性變化。”從事運動與心理健康研究20餘年,約翰·瑞迪稱這個結論“已經是全球公認的常識”,在他看來,“大腦就像肌肉一樣,動起來才能得到鍛鍊”。
可即便是常識,“現實中的很多證據仍表明這個常識沒有深入人心。”約翰·瑞迪今天在接受中國青年報記者專訪時表示,韓國青少年自殺率居高不下,體育文化發達的美國,網球場、游泳館同樣空空蕩蕩。而據《中國青少年體質健康行爲調查》顯示,在休息和節假日的空閒時間,中國學生最喜歡做的是:上網聊天遊戲、聽音樂學唱歌和看電視,出去運動的不足30%,“家長本來有引導孩子形成運動習慣的責任,看來這些家長應當去了解更多的科學知識”。
“其實,中國家長很重視孩子的體質狀況,但大部分是在孩子6歲以前,6歲後,孩子成長順順當當,家長就容易忽視他們的成長髮育,轉而開始關注成績。”中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏豔提及一項調查,“在很多中國家長眼中,孩子的成績第一,健康次之,心理健康就更不受重視了。”即便專家成天呼籲,但在高考指揮棒高懸的現狀下,家長和學校對孩子學習成績的高度重視、運動場地的缺乏、社會運動意識的薄弱常常讓“政策的重視淪爲口號”。孫宏豔感嘆,“現在的孩子沒時間玩、沒夥伴玩、沒地方玩、不會玩”。
“這不是藉口,面對升學考試壓力的不只是中國孩子。”中國青少年一到初高中階段,放棄運動的人就有所增加,未能從小養成孩子的運動習慣和意識,是讓學生及家長輕易將操場放到課桌對立面的重要原因,約翰·瑞迪表示,“只有父母把孩子的運動計劃提上議程,這纔是一切的開始。尤其是3~10歲年齡段,是青少年體育運動的重要養成期,堅持下來,才容易養成運動習慣”。
奧運會冠軍錢紅在退役後從事青少年游泳教育工作,她發現男女生到了中學以後,不好意思穿游泳衣上課,要求分開授課,“如果他們從小就開始接觸這項運動,養成了習慣、熟悉了環境,就不會有這些錯誤的觀念”。從退役至今,錢紅已經讓17萬孩子學會游泳,她明白改變家長和學生的觀念並不容易,“一開始,學校和家長都不願意讓學生游泳,覺得很危險,即便下課後學生也很難有機會鍛鍊。但現在基本不用去說服家長,一學期能有上萬人報名”。錢紅表示,讓學生找到榜樣、讓家長看到變化,是改變觀念的突破口,“我們一年級的孩子在校運會上跑400米能和高年級學生有一拼,變化明擺着”。
約翰·瑞迪主動分享了瑞典的一個案例:對120萬名15歲的男孩進行基本測試,將保持運動習慣和不運動的孩子分組,等他們到18歲時再次測試,結果發現堅持運動的一組變化最大的並非體質,而是智力方面,“他們的生活滿意度更高、容易形成較好的社會能力。運動不僅是爲了健身,更爲了強健大腦和塑造樂觀心態”。
作爲安踏兒童“樂動計劃”的首席顧問,約翰·瑞迪將在中國陸續開展一系列調研活動,提供有助於青少年體育工作改革的數據,這也成爲錢紅加入樂動聯盟的理由。“校園裏的孩子很難接受到專業的技術指導,現在,社會上由退役運動員設立的體育俱樂部越來越多,可以給學校提供更專業的服務,減少了後顧之憂。”而教育部也出臺政策要求增加學生的體育課時,因此,當各方均有向好變化時,改變家長的觀念更加重要,否則學校爲體育課調減的文化課,家長又會在課外補回來,錢紅說,“我想若能給學生提供一個正確、專業、安全的體育環境,家長也許會動心吧”。
本報北京8月13日電