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北京男籃來了新體能外教尤塞夫暢談在京生活——
北京首鋼籃球俱樂部金隅男籃又來了新的體能外教。與前兩個賽季在球隊的外教年齡與經驗成正比不同,英國小夥兒尤塞夫梳着個性的髮型,是個帥哥,在專業上也被康復師克里斯肯定。近日,北京晨報記者前往球隊探營,來聽尤塞夫的經歷。
體會
“體能訓練像吃藥一樣,正確的藥物和計量才能起作用”
尤塞夫在英國長大,去年搬到迪拜,與妻子共同創建了一家訓練中心。“要開發身體最大的潛能,必須趕走身體和心理的緊張。效率是我的訓練核心,在一段時間內專注於階段性任務。就像吃藥一樣,正確的藥物、正確的計量,才能起到作用。”尤塞夫還曾帶過英國橄欖球聯賽冠軍球隊的主力成員,幫助他們消除身體的緊張,加強跑動能力以及傷病的恢復。
主攻運動員個人訓練的他,與北京隊這樣大的團隊合作還是第一次。“我與英國花樣游泳隊合作過,不過她們也只有八人左右。北京隊隊員是這個的兩倍,對我而言是個挑戰。不過球隊的每個人都非常職業,以往的訓練爲他們打下了很好的基礎,讓我很容易施展拳腳。體能訓練非常枯燥,但對他們來說,不是不可能完成的任務。這一個階段的訓練也證明了,小夥子們達到了我的預期。我在專業上的風格是始終維持一個很高的標準,北京隊是冠軍球隊,這也是他們訓練中一直貫徹的思路,我們的合作都是爲榮譽而努力。”
淵源
“與克里斯相識五年,來隊之前他多次向我提到馬布裏”
尤塞夫由康復師克里斯推薦來到北京隊,他也介紹了兩人的淵源:“我們2009年在美國結識,我那時候去美國學習傷病恢復的相關課程,認識了在這個領域非常有名的克里斯。他是德國裔,所以那個民族的嚴謹、專業、縝密在他身上都有很好的體現。在專業領域,我很欣賞他。”
“在我到北京隊之前,克里斯已經給了我很多重要的信息。”在兩人的交流中,尤塞夫從克里斯口中瞭解到了球隊領袖馬布裏。“他給我介紹了球隊訓練的整體結構,教練希望球員達到什麼樣的目標,其中馬布裏是很常出現的名字,包括他在NBA時期的表現,技術和身體素質,都是職業球員的典範。我也很期待見到他。”
印象
“看過隊醫給隊員們拔罐、扎針,很有意思,很神奇”
尤塞夫說,目前在北京生活的最大障礙是語言,幸好有球隊翻譯王嵐的幫忙。“我剛到的第一天,他就發短信告訴我很多事,比如在哪兒買我想要的氣泡水,俱樂部、酒店等地方的地址,事無鉅細。隊員說王嵐是球隊的‘包辦一切先生’。”
雖然中文不靈光,與大家平時的交流有限,但尤塞夫依然能感受到隊裏友好的氣氛。“經常和閔指導交流,每次他在訓練方面有什麼具體的指示,都會通過王嵐告訴我,我們會一起商量訓練計劃。總體來說,他還是把體能訓練放手交給我來完成。閔指導在隊員中很受尊重,我覺得很重要的原因是他很公平,能一視同仁,會爲每個人都考慮到。”
“還有張敬東指導、趙大夫和樑大夫,都非常友善,也很有專業精神。”說到隊醫,他透露,領教了中醫療法的神奇。“我學過很多西醫的治療手段,中醫一直是我很感興趣的領域,看過樑大夫和趙大夫給隊員們拔罐、扎針,我覺得很有意思。他們告訴我,要對各個部位(穴位)瞭如指掌才行,這個太難了!神奇的是,隊員們都說效果不錯。”
出行
“花一天時間逛了故宮,還去過三里屯,不過我不喝酒”
尤塞夫告訴北京晨報記者,自己訓練嚴格,隊員難免齜牙咧嘴。“不過不影響我們之間愉快地相處。我有時候會跟隊員開玩笑。常和吉喆、李根、隊長陳磊、常林說說英語,李根還給我推薦美劇。總之,隊裏有幾個人跟你語言相通,整個交流就會順暢起來。”
尤塞夫也從隊員那裏知道了一些好去處。“幾乎花了一天的時間逛了故宮。還去過三里屯,不過是白天去的,我不喝酒、不熬夜,所以沒能體驗到真正的魅力。”說着,他掏出一張卡片,寫着“請帶我到南鑼鼓巷”。“這是吉喆推薦的地方,賣很多很新鮮的小玩意兒,人也真的很多。”卡片上還標註了“南鑼鼓巷”的拼音,不過尤塞夫還是不能準確地念出來。每到週末,他都不在酒店待着,“小夥子們推薦的地方我列了個單子,一個一個去看看。還想去爬長城,但是太遠了,需要一個長假。”
飲食
“中餐很不錯,我喜歡嘗試不同的,這比在英國的正宗多了”
6月初尤塞夫首次抵達中國,對這個城市還處於好奇階段。特別是在飲食方面,他沒有經歷一般外國人都比較痛苦的適應期。“中餐很不錯,我喜歡嘗試不同的菜色。在英國時我也結交了不少中國朋友,常常能在他們家裏吃到中餐,不過還是和這裏的不一樣,當然是這裏的菜更正宗,選擇也更多樣。不過分量不如英國的大,看起來很精緻。”
尤塞夫吃到的中餐大多都在目前住的酒店裏,他偶爾也會問問王嵐和隊員,有什麼美食推薦。“烤鴨是一定要吃的,但我們的隊名是‘北京鴨’,賽季期間不能吃。王嵐還帶我去吃過火鍋,非常過癮。”讓他覺得最不可思議的是,青蛙也能吃!“口感有點像雞肉,還不錯。當他們告訴我這是青蛙時,我嚇了一大跳,還是第一次知道有人專門養青蛙用來吃。”
晨報記者劉晨