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十大奪命喝水壞習慣
水不能一燒開就喝。因爲我們的自來水都經過氯化消毒,其中氯與水中殘留的有機物結合,會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。>>詳細
6種食物最怕進微波爐
很多媽媽將母乳擠入奶瓶存入冰箱,使用時再用微波爐加熱,這容易導致其中重要營養素減少。美國《兒科》雜誌刊登一項研究發現,微波爐加熱的母乳中含大腸桿菌的危險比其他方式加熱高18倍。>>詳細
香蕉可治10種病
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰鬆,往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。>>詳細
熬綠豆湯必知4件事
綠豆湯是很多人夏天必喝的飲品。熬過綠豆湯的人都有這樣一個共識,那就是綠豆湯很容易變色,開始熬出來的是碧綠的湯,倒出來不一會兒就變成了紅色。不同顏色的綠豆湯有啥區別呢?>>詳細
7類人不能多吃花生
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。>>詳細
中暑了應該怎麼辦
中暑後稍作休息就行。一些人中暑後,適當休息後,自我感覺恢復了,就繼續外出活動或勞動。這時可能發熱的症狀還未消退,或可致病情加重,甚至引發重度中暑。>>詳細
睡不好,學套“助眠操”
很多人覺得,睡覺只要舒服就行了,不用太在意睡姿。其實,睡姿與睡眠質量的關係極爲密切。想知道你的睡姿是否正確,可以參考日本著名醫學博士、健康科學顧問福田千晶推薦的睡姿檢查表。>>詳細
警惕睡眠時10大禁忌
忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。>>詳細
飯量太小傷腸道
“少吃多動”被多數人當成最安全可靠的減肥方法。但現實生活中,由於種種原因,很多人做不到“多動”,於是,他們把希望寄託在“少吃”上,殊不知,飯量太小會帶來一些健康問題。>>詳細
紅茶養不了胃
茶葉中的茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,尤其在空腹的情況下刺激性更強。綠茶中的茶多酚含量較高,對胃的刺激會明顯一些,而紅茶是經過發酵烘製而成,其中的茶多酚在發酵過程中發生了氧化反應,含量明顯減少,相對於綠茶來說對胃的刺激性也就更小了。>>詳細