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熬夜、看球、啤酒、零食……這是你的世界盃看球節奏嗎?
如果你不想一個月之後,變成脂肪肝+黑眼圈+啤酒肚的“三項全能”?
趕快來逛逛本報體育微信杭州動動幫的“私人健身房”吧!
“幫幫健身房”今天正式開張啦。在這裏駐場的全部都是杭城健身房裏的最紅教練,沒有之一。
他們是各家健身房裏人氣最高的帥哥、美女教練,最最重要的是人氣火,身材更火。
他們將貢獻自己的私房健身小訣竅,世界盃期間不定期陸續登場,讓你一邊看球,一邊練出好身材。
不相信?
那你就快跟着這些最紅教練,操練起來。身材沒有變好,請直接來找幫幫君投訴!
今天打頭炮的,是來自浙江舒適堡的90後美女教練娃娃,她的“私房分享”一定打到你——一邊看世界盃,一邊輕輕鬆鬆練出性感小翹臀吧。
健身房最火教練,94年的萌妹子
娃娃,一個典型的90後萌妹子。大大的眼睛、白皙的皮膚,面對鏡頭,一個三連拍玩得駕輕就熟。
但你一定想不到,這個萌妹子居然是舒適堡健身房的人氣教練哦!
說起世界盃,娃娃說,雖然她不是球迷,但她爲所有——自願或者不自願地陪着老公、男友坐沙發看球的女同胞送上一份私家福利。
“我的這幾個動作超級簡單,對場地也沒有要求。你完全可以一邊看球,一邊練。”娃娃說,保證你一個月下來,可以有人人豔羨的性感小翹臀。
妹子們,迎接一個夏季的性感,從這個六月開始吧。
鋼琴七級、美聲九級、很愛重口
娃娃目前是杭州師範大學的大二學生,但她的專業和健身一點都不搭邊,“我大學是學音樂教育的。”娃娃說。
而這個姑娘的另一面絕對讓你咋舌。
“我目前鋼琴七級、聲樂美聲九級。”說起自己的專業,娃娃有點“小得意”,“從小我就喜跑跑跳跳,喜歡唱歌,老師都說是有天賦的那種呢!”
娃娃說,一般人聲樂考出7級,要3、5年的工夫,而要考到九級,一般得要經過十年的專業訓練,“但我考到九級,只用了兩年半。老師說,我這種關牧村類型的女中音是中國很少見的哦!”
好吧,這個很有天賦的姑娘已經不是有點小得意,是赤裸裸的曬天賦啊!
萌妹子除了唱歌、鋼琴,還有一個重口的愛好——恐怖片,
“聽說最近有一個日本恐怖屋項目來杭州了,我還真想去見識一下。不知道是不是真的很恐怖。”一邊說着這樣的恐怖話題,一邊90後的萌系表情居然就來了。
好吧,關於恐怖的話題,咱們就到此爲止吧,還是快點把娃娃教練的私房健身菜端上來吧。