一些觀察證明,人體對氧飢餓最敏感,只能耐受幾分鐘;對水飢餓也較敏感,能耐受不過數日;只要有氧、水充分供給,在完全食物飢餓的條件下,仍可生存50日左右。
酸奶
空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。