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天津北方網訊:天津市第十三屆運動會即將拉開帷幕,爲了緩解參賽教練員及運動員的壓力,放鬆心態積極備戰。5月20日下午,南開區體育局邀請了市體育學院心理專家金亞虹教授爲業餘體校及乒乓球學校的教練員、運動員們進行了賽前心理調整輔導和反興奮劑知識講座。
金亞虹教授通過與教練員、運動員進行心理交流,瞭解其現實心理狀況和心理需求,經過現場互動、測試等方式,幫助教練員、運動員們消除因比賽而產生的壓力和疑慮,對心理壓力較大的教練員、運動員及時進行心理干預,矯正情感偏差,緩解緊張焦躁的心理,使他們用輕鬆愉悅心態參加訓練。
同時,金教授還從如何提高心理素質、怎樣解除不良情緒影響、注重日常心理暗示等方面向教練員、運動員們傳授了調節心態、自我緩解壓力的實用方法,以提高教練員、運動員們的心理素質,增強日常訓練中的自我調節能力,有效化解臨戰前的不安心態,達到緩解心理壓力、減壓減負、輕裝上陣的目的,促進訓練質量的提升,更好地備戰天津市“十三運”。