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有道是知恥而後勇。去年的亞錦賽,38年來最差的亞洲第四,是中國女排的恥辱。如今痛定思痛,郎平擎起了“青春大旗”,已經消失許久的“夜練”再度出現在正於漳州集訓的中國女排日程表上。
漳州封閉訓練,中國女排以體能和單項技術爲主,隊員們分成小組被教練帶着在三片場地上分別進行訓練。對於技術功底不夠厚實的年輕人來說,白天的訓練還不夠,那麼就夜練。夜練主要是對技術環節進行“小竈式”補充訓練,精雕細刻。
記得13年前,陳忠和帶隊起步階段就增加了夜練。馮坤如何成爲世界最佳二傳,其他球員如何百鍊成鋼?她們那一代最清楚。歷經艱苦的磨練,到了國際賽場,中國女排黃金一代纔有了闊別17年在日本重奪世界冠軍的壯舉,纔有了闊別20年在雅典重奪奧運會冠軍的輝煌。
郎平來自老女排,她對女排精神有着極爲深刻的理解。郎平又是經驗豐富的國際名帥,她也很清楚中國女排年輕一代最缺少什麼。那麼就來吧,別說累,別叫苦,因爲我們沒有任何資本。晚上7點,夜練開始。首先是準備活動,然後根據每個隊員對技術的掌握情況,把大家分成不同的小組開始練習發球。
身高1.95米的小將朱婷,是去年中國女排涌現的新星,她的進攻摧枯拉朽,但是體能不濟。去年年底征戰國際比賽,朱婷已經沒有心力和體力了,臉色蒼白。還有,作爲一名主攻手,朱婷的發球沒有任何衝擊力。而且,朱婷在扣球和攔網方面均有不足,離真正的球星還有很大差距。因此,她也成爲“夜練”中的重點球員。
被郎平親自點將的助理教練安家傑悉心指導球員,尤其是那些身材高、天賦好,但技術有欠缺的年輕球員,安家傑總是不厭其煩地幫助她們。朱婷被“重點照顧”,有時她都被安家傑說得發懵,發出的球東一個、西一個地亂飛,急得快哭了。一到夜練,朱婷就極爲緊張,感到壓力巨大。
年長几歲的北京球員曾春蕾完成了自己的指標,見朱婷遲遲沒找到感覺,就熱心腸地過來幫助隊友。曾春蕾耐心地拋球和擊球,告訴朱婷技術要領。一旦朱婷打出一個好球,曾春蕾就鼓勵:“好球,就是這種感覺。”
在另一邊,負責另一組的助理教練賴亞文用手機給球員錄像。隊員回看錄像時,就能夠更直觀地知道自己對在哪裏,錯在哪裏,如何改進。當然,主帥郎平會全面指導細節。每次夜練之後,郎平都會對年輕人進行技術總結,告訴她們不能忽略細節。本報記者孔寧