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中新社成都5月15日電(記者王祖敏)新一屆中國男籃集訓隊15日進行了組建之後的第二次體能測試,成績提升明顯,略顯疲憊的“90後”們“痛並快樂着”。
上午9時,中國男籃前往駐地附近的成都中醫藥大學體育場。這支男籃新軍的抵達,引來了大批學生的圍觀和助威。測試之前的半個小時熱身已有相當大的強度,有圍觀者戲言,如果沒有足夠的體能,熱身就能練趴下。
當天測試的項目是3200米跑。在3月8日的第一次測試中,無人突破12分鐘,最好成績爲12分25秒,但15日有三分之一隊員跑進12分鐘以內,最好成績提升1分20秒左右。
中國男籃體能教練王衛星對這次測試的結果表示滿意,認爲達到了預期的效果。他說,相比第一次測試,15日的總體成績進步明顯,具體到個人,提高幅度最大的超過兩分鐘,最少的也快了幾十秒,這說明兩個多月的體能訓練效果不錯,另一方面也說明這批年輕選手在體能上有着很大的提升空間。
參加中國男籃成都集訓的隊員共有30人,其中九成爲“90後”小將。測試結束,這些年輕隊員均大汗淋漓、神情疲憊,但在得知自己的成績後都非常高興。18歲的男籃“希望之星”周琦沒有參加第一次測試,15日的成績已達到“內線球員14分鐘之內的”的要求,但周琦表示:“還得努力,成績還能提高。”
首次入選中國男籃集訓隊的山東“強力中鋒”陶漢林,雖然最後一個到達終點,但成績已比他第一次測試時提升了一分多鐘。在測試賽後的投籃訓練中,陶漢林的跳投引來了熟悉他的記者的驚呼:“陶漢林居然跳得動了!”
陶漢林說,進入國家隊三個月,他已減重近15公斤,這個過程當然“相當痛苦”,但他是“痛並快樂着”。他說,減重不是目的,他高興的是這段時間的訓練帶來的場上變化。現在他明顯感覺到在訓練時腳步輕盈很多,移動速度也快起來了。“前一段的訓練雖然有點累,但我感覺還沒有達到我的承受極限,以後應該還能提升。”半個月後將度過23歲生日的陶漢林笑言,語氣中帶有幾分“小得意”。
中國男籃的體能訓練分爲兩個部分,簡言之就是力量與耐力。考慮到目前隊伍集訓時間不長,聯賽之後大多數隊員的狀態尚未調整到位,所以暫時尚未進行大強度的力量訓練。
王衛星透露:“讓球員打牢基礎、練好體能是這屆中國男籃教練班子的共識,因此,體能訓練將貫穿於這支男籃國家隊的整個訓練週期。隨着賽事的臨近,體能訓練的時間會有所減少,但根據每個隊員的不同情況,強度都會相應加大。”
他稱:“我的任務就是爲球隊提供能量,保證隊員的體力能滿足高強度的訓練和比賽的需求。”(完)