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本報訊喜愛健身的同學最討厭霧霾。每到空氣質量不好的時候,在北京高校校園裏,經常會看到戴着口罩鍛鍊的人。有的則把健身場所安排在室內,卻苦於無章可循,不知道怎樣鍛鍊。針對這一情況,市大學生體育協會組織有關專家設計了簡便易學、不受場地限制、趣味性強、易於操作,並能有效提高大學生身體素質的全功能實用健身方法。
這套健身方法是將不同運動項目中的動作進行編排後,並根據鍛鍊者的需要設計成不同的功能性練習模塊,以此來達到提高練習者身體素質和運動能力的目的。
據瞭解,市大學生體育協會昨天已將這套健身方法進行了教師培訓。本週起將在本市高校校園內推廣。(王立紅)