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“不必仰望別人,自己亦是風景”,張培萌微信主頁中這句簡單的話,直抒胸臆。“我希望有一天成爲中國田徑的標誌性人物,提到短跑,大家第一時間就能想到我。”接受採訪時,他望着前方的跑道,眼神堅定。
不時喝幾口減肥茶
去年莫斯科世錦賽跑出10秒,一片讚譽。張培萌卻十分清醒。中國男子短跑有過太多的“曇花一現”,他提醒自己,纔剛剛上路。
訓練期間,他不時拿起自帶的杯子喝上幾口。“是補充體力的功能飲料嗎?”記者好奇。“減肥茶。”答案讓人驚訝,“其實喝減肥茶也起不到作用,只是還有點味,比白水好喝些。”爲控制體重,他拒絕了所有甜味飲料。
1.86米的身高、78公斤的體重,已是標準身材,但張培萌覺得自己胖了。“很多人說我可以再壯一點,但我清楚,自己並非力量型選手,如果體重長起來,就像小馬拉大車,會非常吃力。”
調整步長力爭破10秒
百米項目一直是黑人運動員在主宰。莫斯科世錦賽後,代表亞洲面孔出現在世界百米決賽場,成爲張培萌的最大心願。要完成這一目標,必須“破10”。
2006年,張培萌到清華大學拜師李慶,每天訓練兩小時的“散養”模式,讓他如魚得水,並在去年衝上了中國短跑的最高點。“如果循序漸進地訓練,應該有機會突破10秒。”對於愛徒,李慶很有信心。
李慶對張培萌的步長還不滿意。“莫斯科的半決賽,他跑了46步,他的身高最多應該在45步。”李慶說,“步數多了不僅破壞節奏,還會消耗更多的能量。”目前,他正借鑑國外頂尖選手的技術特性,摸索適合張培萌的訓練方法。
期待家門口的完美“演出”
明年,中國將在北京首次舉辦田徑世錦賽,北京又是張培萌的家鄉,他自然格外看重,“在家門口,我想展現最完美的一面。”
李慶也看好明年的張培萌。“他在北京世錦賽上,會比後年的里約奧運會更有希望。在北京我們佔據天時地利人和,經過這一年的調整和訓練,他會出現競技狀態的一個高點期。”
不過,師徒二人也在擔心高點之後的回落期會影響里約之旅。“運動員的高點狀態不可能持續,兩年後張培萌又大了兩歲,傷病可能也會更難恢復。”李慶說。
由於沒有自己的後勤保障團隊,張培萌在訓練和比賽中也倍感壓力。“僅僅靠我和李老師的力量還有些單薄。”在這條從未走過的路上,張培萌期待更多幫助。