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昨晨歐冠1/4次回合收官,主場作戰的馬競憑藉科克的進球,爆冷1比0擊敗巴薩,從而以總比分2比1淘汰對手躋身四強。巴薩連續6年闖入歐冠半決賽的紀錄也宣告終結,西班牙媒體認爲,巴薩甚至有淪爲四大皆空的危險,其中梅西整賽季狀態起伏不定是重要原因。梅西到底怎麼了?賽後《每日體育報》給出了答案,他們把糟糕的狀態歸咎於梅西本賽季飲食的不規範,特別是喜歡吃牛肉和碳酸飲料,事實真的是這樣嗎?對此重慶晚報記者採訪了市第三人民醫院營養科主任劉莉,以及長期從事運動醫學研究的力帆隊隊醫銀熙俊,他們從專業的角度解析飲食對梅西場上狀態的影響。
揭祕梅西爲何狀態糟糕?飲食不規範是主因
踢滿全場的梅西射門四次全部偏靶,跑動距離只有6853米全隊倒數第二,僅比門將平託多了1500米,電視鏡頭基本找不到對準梅西的焦距,即使出現都是一副毫無生氣的樣子,網友賽後還拿馬競草皮太長打趣:“巴薩是該對馬競的草皮提出上訴,草皮長得都看不到梅西了!”梅西狀態起伏已成業界公認的謎題,《每日體育報》的“飲食論”是否可信?
棄魚肉迷戀牛肉
梅西變得容易受傷
《每日體育報》指出,瓜迪奧拉執教時期,他爲梅西制定了嚴格的飲食規範,比如多吃魚肉,少吃牛肉,這讓梅西的身體強壯,不易受傷,但馬蒂諾到來後,梅西又吃上自己喜歡的牛肉了,結果本賽季梅西不僅遭受一次重傷,而且場上表現也不如往昔,真的是牛肉惹的禍嗎?
“運動員的受傷和肌肉硬度有很大關係,維持肌肉硬度主要就是攝入蛋白質,而牛肉蛋白質含量達到每100克20.2克,國外運動員都提倡吃牛肉。”銀熙俊解釋道,不過他認爲魚肉比牛肉更好,“雖然牛肉的蛋白質含量比魚肉高,但對於運動員來說魚肉纔是最好的主食,尤其是一些海魚的蛋白質含量很高,更重要的是魚肉比牛肉更容易消化,適合腸胃功能不好的人。”而《每日體育報》就曾透露梅西的腸胃功能有問題,對此劉莉解釋道:“因爲梅西的腸胃功能不好,魚肉的水解蛋白更容易消化和吸收,所以他更適合吃魚肉,等於說梅西的腸胃對牛肉‘不感冒’,這導致其攝入體內的蛋白質不夠,於是加大了肌肉拉傷的可能。可以說梅西受傷與吃牛肉並無直接關係,但有潛在的影響。”
吃燒烤喝汽水
導致腸胃功能紊亂
如此看來是梅西的腸胃阻礙了營養成分的吸收,那梅西的腸胃功能爲何出問題?據西班牙媒體披露,梅西已經變成一個徹頭徹尾的“吃貨”,不僅重新癡迷於牛肉的香味中不能自拔,還吃起燒烤,喝起了汽水。對此劉莉表示:“對運動員來說,喝碳酸飲料是一大禁忌,因爲其中糖的含量太高,大量糖分堆積體內不利於消化,還會出現‘脹肚子’的情況,肚子脹了便吃不下其他東西了,這就是所謂的‘營養失衡’。”
此外吃燒烤也是惡習,劉莉說:“燒烤經過炭燒過後營養成分大量降低,就像一堆‘垃圾’進入體內,同樣不容易消化造成腸胃功能紊亂,這也是導致梅西腸胃不好的一大原因。”銀熙俊也表示:“我在隊裏早就提醒球員們,燒烤這個東西碰都別去碰!”
熬夜看電視
睡眠不足精神萎靡
梅西不僅在飲食上毫無節制,其生活習慣也不好。在這之中最致命的就是不能保持充足的睡眠。梅西常在國家隊、俱樂部以及各種商業活動之間奔波,他曾在去年兩個月之內全球飛了12萬公里,疲勞過度導致其在球場上狀態低迷。
當然在工作之餘,梅西也沒有做到自律。西班牙媒體透露:“梅西近來還迷上了看電視,在阿根廷養傷期間經常收看綜藝節目和肥皂劇熬到深夜,變成了‘沙發土豆’。”“在醫學上這叫作‘睡眠剝奪’,長期熬夜還會誘發失眠,普通人睡不好覺都惱火更別說球員了,梅西的體能受到的影響很大。”劉莉這樣說。