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本報訊近日,中國體操女隊隊員姚金男改名姚梓釔一事在網上引發熱議,一些網友認爲,改名“求金”有迷信之嫌。不過,心理學專家從心理學的角度解釋說,此舉確有心理暗示之效。
改名字
其實是心理暗示
什麼是心理暗示?舉個大家熟知的例子:春晚小品中趙本山把健康的範偉“忽悠”瘸了用的就是心理暗示這招。而歷史上“望梅止渴”的故事也是心理暗示的一大經典案例。
姚金男的教練王羣策強調,這次姚金男改名字更多是希望起到心理暗示的作用。從事運動心理學方面研究多年的李教授對此予以了認可, “其實世界體壇頂尖選手之間的比拼,不僅是技術層面上的較量,更多的是心理方面,很多冠軍贏就贏在心理狀態更加出色”。李教授說,重新取一個具有所需意義的名字,的確有可能成爲一種好的心理暗示,讓運動員對自己更加有信心。不過,李教授特別強調說,這種做法絕不是百分百好使,沒有努力和付出,任何心理暗示都將失去“神奇”的力量,“絕不是改了名字就一定能提高運動成績,就能夠拿到冠軍。還是需要運動員付出更多的努力,科學訓練,這纔是最重要的”。
小迷信
其實有科學道理
事實上,在長期的比賽中很多優秀運動員都會摸索出一套自我暗示的“法門”,其手法覆蓋吃、穿、住、用等方面,甚至包括上場前是邁左腳還是右腳等等,其目的就是改善心態給自己帶來一種力量,達到事半功倍的效果。有人說這是迷信,但越來越多的研究顯示,這些所謂的“迷信”其實都是有科學道理在其中。
對於運動員們普遍存在的“小迷信”,瀋陽市從事精神疾病預防控制的專家劉長輝解讀說,是有科學道理的:“有些東西一旦被定爲勝利的標誌,那麼就會被運動員的情感強化成爲一種觀念,這種暗示又驅使他們更加努力去訓練去守護這個暗示,每到大賽時擁有這些自我暗示,運動員精神都會處於高度亢奮狀態,這也使得運動員體內的一種肽物質分泌旺盛,這種肽物質分泌越多,人的亢奮狀態保持時間越長。如此,運動員在精神上或是體力上都會處於相當好的狀態。需要說明的是,這種自我暗示絕對不是所謂的迷信,而是一種良性的精神寄託,不僅僅是對於運動員,普通人也會有這樣的情況,這是良性的自我暗示和自我勉勵。不過,凡事有度,也不能過分依賴這些因素,畢竟實力纔是競技體育取勝的關鍵。”(陳中)
體壇大腕
心理暗示“奇招”多
國內外體壇大腕中,很多人都有賽前進行“心理暗示”的習慣,以求心安,其“招數”千奇百怪,甚至會令人目瞪口呆。
動作暗示勞爾入場一定先邁右腳
男子網壇紅土天王納達爾賽場上的標誌性動作是拉扯內褲,有人說是他內褲太小,納達爾的母親揭開了謎底——兒子打小就有這個怪癖,情緒一緊張就拉扯內褲。每到比賽的關鍵時刻,只有做這個動作才能讓他冷靜下來,儘管極不雅觀。
NBA賽場上,熱火巨星詹姆斯習慣在比賽前拋鎂粉,其目的有兩個:一是避免手出汗打滑,二是讓自己迅速興奮起來。有網友補充解釋道:哥扔的不是鎂粉,是“黴”粉。
足球明星勞爾的習慣則十分另類——入場一定要先邁右腳。如果不小心左腳先邁出呢?“那就走回通道,重新入場。”勞爾說。中國的舉重奧運冠軍張國政也有相同的習慣,每次比賽時走上舉重臺他都會事先算好距離,保證踏上第一個臺階時一定是右腳先邁上去。
慣性暗示李娜澳網只住同一酒店
慣性暗示是指運動員用慣性思維來暗示自己,他們在順境中的喜好就是儘量讓周圍的一切保持原樣。
今年澳網進四強後,李娜透露了自己在澳網比賽的一點小“迷信”:第一個小“迷信”是她一直住在墨爾本的皇冠酒店,而且皇冠酒店會一直給她提供同一個房間;第二個小“迷信”是,在每次比賽前一天的晚上,團隊所有人會共進晚餐。
俄羅斯美女莎拉波娃不管到哪裏,都喜歡用同樣號碼的儲物櫃。贏球之後,莎娃會堅持用同一個淋浴或者衛生間。男網名將伊萬尼塞維奇的習慣更加苛刻,贏下一場比賽後在接下來的比賽之前,他會到之前去的同一家餐館,坐在同樣的位置,吃同樣的菜,甚至看同一個頻道的電視節目。在一次溫網比賽中,他堅持每天看同一部電視劇。後來他感慨道:“那部電視劇實在太無聊了!”
物品暗示超級丹蔘賽帶六把球拍
國羽一哥林丹有個獨特的習慣,就是每次參賽時揹包裏都要準備六把樣式和手感都一模一樣的球拍,雖然在男子比賽中由於運動員爆發力強經常有將球線打斷的情況,但一般來說,準備兩到三把球拍也就夠了,像林丹這樣帶着六把球拍的確少見。對此,超級丹解釋說:“球拍一把也不能少,要不然總感覺少點什麼,心裏沒底!這是我對自己的心理要求,必須滿足。”
用特殊的物品做心理暗示的運動員不少,比如籃球“飛人”喬丹常年只穿在北卡羅來納大學時穿過的短褲,神投手米勒總在護腕裏放兩個25美分的硬幣。英國跳水神童戴利會把一隻能給他帶來好運的玩具小猴子放在跳水池旁邊的凳子上,以便自己能隨時看到它。日本乒乓球選手福原愛喜歡的東西有些另類——蒼蠅和馬。在備戰多哈亞運會時,福原愛戴了一枚玉製的蒼蠅戒指——“蒼蠅意味着場場贏!”之後,她託朋友從新疆專門帶了一個特別的瓷馬,特別之處在於馬背上落了一隻瓷制的蒼蠅,意思是“馬上贏”。
修剪暗示姚明賽前絕不修剪毛髮
中國籃球明星姚明也有自己的“迷信”。在比賽前一天,姚明最忌諱的事是修剪,他絕不會在這個時候刮鬍子、修指甲或理髮,原因是擔心第二天比賽被“削掉”。“作爲運動員,每天都會面對輸贏,可能往左倒就是贏,往右倒就是輸,實力很重要,運氣也同樣很重要。自己的這些暗示,會收穫一份潛在力量,讓自己內心更有自信。”姚明表示,只有第二天沒比賽時纔會刮鬍子。
皇馬巨星C羅的忌諱則剛好與姚明相反——他每天兩次雷打不動地刮體毛,葡萄牙人認爲這樣能交好運,另外也能保持皮膚光滑,增添魅力。(陳中)