|
||||
從2012年的廣馬,到今年的蘇馬,屢傳選手猝死噩耗。而作爲國際最頂尖的六大馬拉松賽之一的東京馬拉松賽,則一直保持“零死亡”紀錄。
東京馬拉松被譽爲世界上最安全的馬拉松,因爲它有一支專業急救團隊“第一反應”,該團隊擁有兩大專業“法寶”:CPR(心肺復甦)和AED(自動心臟除顫儀)兩大有效救助方式。比賽時他們通常配備42名醫生,420名專業救護成員,根據不同的速度分配在跑友當中。
中國的“第一反應”創始人陸樂說:“心臟驟停是馬拉松比賽的頭號殺手,如果在4至6分鐘內沒能獲得有效救治,大腦就會出現不可逆的損害。日本每年有近3000場馬拉松賽事,如果沒有‘第一反應’,心臟驟停的治癒率大約是13%,但如果配備了專業應急救援團隊,那麼治癒率將達到90%。”
那麼,除了賽會醫療保障外,馬拉松參賽者自身,又該如何注意自己的安全呢?前國家中長跑教練、著名馬拉松專家陶紹明提醒:跑步愛好者一定要量力而行,不要挑戰自己的極限,切忌突擊運動。如果你是3小時的水平,那就按3小時跑,決不能臨時加速。