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新華網北京3月18日體育專電(記者王鏡宇、馬向菲、鄒大鵬)在索契冬奧會速滑女子1000米比賽中，中國運動員張虹以1分14秒02的佳績奪冠，被很多人視爲冬奧會上的一大“黑馬”。但是，他的主管教練馮慶波和科研教練陳月亮卻很清楚，她能取得金牌絕非偶然，金牌突破的背後是科學訓練和科研保障的助推。
在備戰索契冬奧會的20多個月之中，在國家體育總局科教司的支持下，湖北理工學院體育部主任、長期從事速滑項目體能訓練研究的陳月亮博士全程參與了張虹的備戰工作。他向新華社記者全面介紹了張虹在冬奧會上奪冠的“科技含量”，揭示出“偶然”中的必然。
突破口對準1000米
在索契冬奧會之前，中國速滑隊瞄準的突破口是傳統優勢項目女子500米，而最終實現歷史性突破的卻是1000米。陳月亮認爲，張虹的成功首先歸功於對項目特徵的再認識。
速度滑冰500米世界優秀選手兼項1000米的機率幾乎達到100%。此前，這兩個項目國內外訓練方法手段和訓練負荷特徵也基本一致，“以短帶長”是這兩個項目訓練的基本模式。但是，陳月亮經過多年研究後認爲，500米成績好的運動員1000米成績也好，這只是一個大概率事件，不具有必然性。通過數據分析、基礎測試和邏輯推理，他大膽提出，這兩個項目生理基礎具有質的差別的理論假設：500米項目的主要限制性因素是局部肌肉耐乳酸能力，而腦細胞的耐乳酸能力不起決定性作用；1000米項目的主要限制性因素是局部肌肉耐乳酸能力、腦細胞耐乳酸能力和心肺機能支持能力。
基於以上認識，陳月亮認爲1000米與500米項目的生理機制具有質的不同，因此1000米訓練的複雜程度遠遠高於500米。持續性有氧能力訓練、發展性間歇訓練、高強性間歇訓練和大強度重複訓練都成爲必不可少的訓練內容。在兩年的配合中，馮慶波和陳月亮就此達成的共識經受住了實踐的檢驗。
其次，張虹的成功也歸功於突破方向的選擇。在2012年國家速滑集訓隊組建之初，主攻方向是500米，在這一項目上中國具備世界前八名水平的運動員有4名：於靜、王北星、張虹、金佩鈺。陳月亮通過大量數據統計對比後提出，張虹起跑過慢，前100米只有11.10-11.20秒的水平，而要在奧運會上獲得500米獎牌至少要具備10.40秒以內的水平，也就是說要提高0.7-0.8秒。對於一名已經處於成熟期的運動員，0.1秒的提高都是很困難的，張虹要在短短1年半的時間內達到這一指標根本不可能。儘管當時張虹在1000米項目上還不突出，但其絕對速度和後程速度耐力強的特點決定，她在這一項目上相對更有潛力。基於以上分析，教練組最終決定讓張虹主攻1000米項目，這一關鍵性的定位最終成就了張虹。
