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本報記者汪旻聶磊旻
前些日子,金華市體育局訓練競賽處處長盧國勝跟記者說起,在金華所屬的蘭溪市有這樣一所學校,這裏的孩子總能比其他地方的孩子跑得更快。“他們也不願意來金華少體校,但幾年過去了,訓練效果反而更好,讀書也一點沒落下。”老盧撓撓頭說,“我們也很覺得很奇怪。”
帶着這樣的疑問,記者日前走訪了蘭溪八中。找尋到的答案,似乎沒能解決老盧的疑惑。但又似乎能給其他學校甚至專業田徑隊帶來些幫助。
16歲的初中生跑出
大學百米特招生的水平
蘭溪八中,金華地區的一所普通初中,目前擁有30個班級、1600名學生的規模,學校特色是傳統項目:田徑。
據蘭溪八中副校長、學校田徑隊總教練胡裕民介紹,學校田徑隊一直保持80餘人的規模,初一、初二和初三都是20人上下,除去撐竿跳、馬拉松等特殊項目,大部分田徑項目都在開展。
目前學校負責田徑隊訓練的老師有4人,但除了胡校長是專職教練,其餘都是八中的體育老師,訓練只能兼顧,因爲光日常教學每週每人就有14節課。
令人驚訝的是,蘭八中的比賽成績卻異常的好。
徐孝孺,16歲,初三,100米11秒28,200米,22秒9;
盛耀祿,15歲,初二,100米,11秒9;
陳宇,16歲,初三,1500米4分23秒,800米2分07;
陶俊成,15歲,初二,跳遠6米12,三級跳12米57……
如果對這個成績沒有直觀的概念,我們不妨以蘭八中的“頂尖產品”徐孝孺的百米成績爲例。
100米11秒28,在初中組,這個成績早已橫掃金華乃至浙江。最近一屆的浙江省大學生運動會,分爲甲、乙、丙、丁四組(其中丁組爲經教育廳審批招收的高水平運動隊),最高水平的丁組的百米前四名的成績分別是:11秒11、11秒18、11秒19和11秒31,換句話說,16歲的徐孝孺現在的百米成績已經達到了浙江省大學百米特招生的前四名水平。
“明年等他身體再長開一些,跑進10秒9,絕對沒問題。”總教練胡裕民自豪地說。
除了類似擁有徐孝孺這樣的頂尖運動員,蘭溪八中田徑隊還擁有一大批類似的“快馬”。
“隊裏現在能跑十一秒七八的還有好幾個,可因爲還是初二,連比賽機會都沒有。女生最快的也有12秒8,高中生完全不是對手了。上一次在浙師大舉行全省比賽,我們初中組的成績和高中組的成績就已經一樣。”
他指着遠處一個身材矮小、體重最多30公斤左右的小女孩說:“喏,那個小孩子,今年初一,身體都沒發育,可已經出成績了,我們初三組都跑不過她。接下來兩年隨便帶一下,技術動作定型,等她身體長開,出去比賽肯定又是‘唰唰唰’破一堆紀錄。”
“飛人初中”
不是祕訣的祕訣
雖然總有很多同行或者媒體常來取經或者採訪,但你讓胡校長說出蘭溪八中老是出“飛人”的最大原因,他也只是笑笑:“訓練方式都是大同小異,真說不出什麼啊。”
可既然能成爲金華乃至浙江省的著名“飛人初中”,蘭八中肯定有自己獨特的東西。“如果非說和大家不一樣的話,第一個重要的因素是堅持長期系統訓練。”胡校長介紹說,週一到週五,田徑隊5點起牀,5時30分到6時30分訓練,16時到17時30分訓練,風雨無阻。週末則上下午各練兩小時,做專項練習,寒假冬訓要練到正月27、28,初八接着開始練,暑假則全勤,基本不放假。
第二個原因是合適的訓練方法和選材。
在一般人的思維裏,練體育肯定是上大量、下功夫,但在蘭八中不是這樣。
“不能過度疲勞,我經常告訴學生在平時訓練中跑出80%的水平就行。有些教練希望壓槓鈴、練深蹲,我碰都不碰。”胡裕民說,他平時注重各種跳躍訓練,以跳代跑,培養學生的各種協調性和柔韌性、節奏感。
飛人輩出的日本短跑,據說也從不進行槓鈴深蹲這樣的大力量訓練,這個和蘭八中竟然所見略同。
說到行頭,胡校長還透露自己一個選材的小祕訣:選材時,就看原地跑的速率,不讓直接跑100米、200米,就是隨便亂跑,怎麼快怎麼跑;另外小腿粗、踝關節粗的都不要,“最好像羊那樣的踝關節,又小又細,跑起來肯定輕鬆。”
普通學校的氛圍
專業隊的後勤保障
時近黃昏,一堂訓練課結束,胡校長說:走,到我們食堂去看看。
一臉盆豬蹄、一臉盆紅燒肉、香乾肉片、青菜外加一大鍋豬血豆腐湯,這是田徑隊員的伙食。8個學生一桌,吃得那叫一個開心。“田徑隊都是開小竈的,學校每天給每個學生提供25塊錢的伙食,早上有牛奶、雞蛋、麪包、蛋糕和糉子等,中晚飯則安排大排、紅燒肉、泥鰍、牛肉(一週兩次)和蝦(一週三次),一週還有兩次飯後提供水果。”胡校長笑着說,“或許一般的專業隊吃得都沒這麼好。”
此外,學校給每位隊員提供訓練服和釘鞋,“兩百多塊的釘鞋,一個學期一雙肯定要的。”
爲了方便學生訓練,所有田徑隊的隊員都被安排住在學校門口的兩層宿舍裏,學校特地給他們裝了立式空調,“目前還差三臺,所有寢室就全部裝滿了。”此外,爲了保證隊員訓練後馬上能洗上熱水澡,學校還專門裝了多臺太陽能熱水器。
而這些,學生不用花自己一分錢。原來蘭八中田徑隊每年有70萬元的經費,是蘭溪市政府特批的。“保證每一分錢都花在學生身上!我們隊員這種待遇,讓很多普通學生都很羨慕,家長也放心,完全改變了他們對青少年練體育的看法。”胡校長說。
老教練的煩惱
好苗子不想進專業隊
當然,胡校長也有自己的煩惱,最迫切的是“接班人”問題。已經53歲的胡裕民最近幾年身體不好,“血壓高,一直擔心自己還能堅持幾年,對於這些孩子,真要我放手,還是有些捨不得。”
如今,胡裕民正在到處找合適接班人,“最近找到了一個以前的學生,希望她能回來接班,到底還是熟悉我的訓練方法,我也怕好苗子被耽誤。”
除此之外,訓練與學習的矛盾也在顯現,雖然不少田徑隊隊員的成績很不錯,甚至可以考進年級的前50名,但不少家長只希望通過體育的特長讀一個重點高中和重點大學,找一份安穩的工作。
把博爾特作爲偶像的徐孝孺就是一個很好的例子,雖然天賦不錯,但他的媽媽已經找到胡校長,直言希望接下來的雙休日徐孝孺就不參加訓練了,因爲怕影響學習。
胡校長最近都在做徐孝孺媽媽的工作,希望對方能讓徐孝孺進專業隊衝一衝:“我幹這一行快三十年了,第一次遇到徐孝孺這麼好的苗子,但家長的想法,我也能理解。”
“如果能培養出一個全省冠軍或者全國冠軍,胡裕民不知道多開心。可惜孩子家長可能不這麼想,到了高中、大學或許就不練了。”胡校長的妻子在一旁說道。
也許這些,正是胡裕民這些基層體育教練需要面對的困惑。