所謂五髒是人體內心、肝、脾、肺、腎五個髒器的合稱。髒,古稱藏。五髒的主要生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神,故又名五神髒。由於精、氣、神是人體生命活動的根本,所以五髒在人體生命中起著重要作用。
中醫推薦五髒養生最佳食物
1、養脾最好的食物:黃色食品,特別是黃豆,可以是豆漿、豆腐、豆腐乾,都是上等的養脾佳品,當黃豆的蛋白質和米飯一起,就是絕佳的蛋白質。