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“這組動作還不錯啊!”追着快速游到泳池另一端的葉詩文,看了秒錶後,徐國義教練這樣評價,“但要注意肩膀不要夾得那麼緊,注意划水流暢……”隨即徐國義話鋒一轉,在用肢體動作進行講解的同時,針對技術動作的要領透出了“高標準、嚴要求”的語氣。從水中探出腦袋的葉詩文若有所思地點點頭,以慢速自由泳的方式回到起點,按照教練的講解一次次付諸實踐。
這是奧運冠軍葉詩文回到北京冬訓備戰的一個場景。經過了2013年一年高密度、高強度的作戰以及一個月的高原有氧訓練,依然在發揚“連續作戰精神”的葉詩文在出徵珀斯五國對抗賽前依然在“找水感”。因爲日本隊和美國隊的加入,比賽水平勢必會提升,葉詩文自己也非常期待用這次比賽給自己摸摸底,檢驗冬訓成果,給自己注入更多信心。
巴塞羅那世錦賽的失利以及長時間的低迷,外界更多地開始關注葉詩文因爲發育導致的體重增長。但據記者觀察,一個冬訓下來,葉詩文的減肥工作取得了很好的效果,除了臉上還有一點“嬰兒肥”之外,她的四肢變得更加精壯。
徐國義對記者表示:“如果僅僅是減肥就能讓她恢復到倫敦奧運會的水平,那我每天就不讓她下水了,專心去減肥就好了。任何一個運動員成績的提高,都是由多處細節的提高來決定的,在我看來,葉詩文減重也要配合技術動作去減,依然需要注意很多技術細節,比如各種泳姿的划水、比如轉身……一個不注意就可能浪費零點幾秒,所有的不注意加起來,落後的時間可就多了。”
徐國義認爲,目前的落後形勢對葉詩文的成長反而有利。“倫敦奧運會獲得冠軍,打破世界紀錄以來,我從沒有感覺到葉詩文有任何驕傲自滿的情緒。她只是因爲自己達到了一個高度,在後來的比賽中反而背上了包袱。目前的情況,國外有霍斯祖這樣的高水平運動員,國內有陳欣怡這樣的後起之秀,我認爲對葉詩文的成長是非常有利的,可以讓葉詩文保持緊迫感,以低姿態去追趕別人,這樣纔會產生更多積極的動力。當然,這也需要葉詩文保持良好的心態,按部就班地紮實訓練,要相信天道酬勤嘛。”