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天津北方網訊:目前,天津松江隊在昆明海埂基地的冬訓備戰進一步深入,近20天的時間津師上下一同瞄準夯實體能下功夫,艱苦的苦練節奏不斷突破隊員的體能和耐力極限。不斷有內援到隊試訓,在巴西高中鋒外援克勞迪內和來自山東魯能的中場夏寧寧完成轉會加盟後,接下來的一週松江隊新賽季的另外兩名外援以及新簽約內援將陸續全部到位,並與球隊一同進行體能和技戰術的訓練。
從新年過後,松江隊的冬訓節奏全面提升,延續一天兩練的節奏,體能強化滲透到每個訓練環節當中,嚴格的數據監測幫助教練時刻掌握運動員的身體情況。按照體能教練米杜設置的體能“衝刺計劃”,目前一階段的訓練重點就是將隊員的身體機能全面調動起來,在現有的基礎上把隊員的有氧耐力、力量耐力和速度耐力進行系統提升。
連日來的幾天訓練中,隊員們本以爲能夠將近萬米的耐力跑環節省略,令人沒有想到的是取而代之的則是累計5000米的全程衝刺跑。體能特訓環節的改變讓隊員們真正意識到了高原冬訓的“殘酷”,不再是以往單純的有氧耐力跑,遠距離、中距離、短距離衝刺相結合,全程多組的衝刺跑對每個隊員的身體機能和意志品質都是不小的考驗。按照此前的內部體測數據進行具體逐一分組,按照隊員的體能情況體能教練米杜將每個隊員體能提升計劃完成落實,確保在此階段每個人的體能數據都將有相應的提升。
與此同時,主教練張效瑞與技術總監賈尼相互配合,結合體能特訓的有利時機,將戰術細節融入到具體的有球對抗中,全面提高對抗的強度。大範圍分組對抗中,主帥張效瑞重點強調和矯正隊員結合球和處理球的動作規範及意識。配合主教練的細緻灌輸,賈尼則運用自己已有的一套理論進行戰術分析,乃至於開球和界外球的戰術套路都進行細緻的分步講解,要求隊員靈活的運動到實戰中。
體能苦練對於運動員的身體消耗十分巨大,爲了幫助運動員做好體能恢復,體能教練米杜特地幫助隊員分別制定適合的食譜,在幫助隊員緩解疲勞的同時,重點幫助他們提高身體力量水平。據瞭解,按照技術團隊和教練組訓練計劃,目前的體能特別強化訓練還將繼續一週左右的時間,並根據隊員的具體完成進行階段性考覈,以體測的方式督促運動員更好的完成體能儲備。
據悉,完成克勞迪內和夏寧寧的轉會後,接下來的幾天松江隊新賽季的另外兩名外援以及新簽約內援將全部到位,並與球隊一同進行體能和技戰術的訓練。按照教練組及技術團隊制定的訓練計劃,在俱樂部技術總監賈尼和球隊體能教練米杜的嚴苛督促和身先士卒的帶領下,隊員們的身體狀態和機能已經有了不同程度的恢復和提高。爲新賽季夯實基礎,下一步隨着松江隊新賽季內外援陸續就位,體能和技戰術訓練也將進一步深化。(記者辛華水發自昆明)