馬林的首堂訓練課內容豐富，強度也很大。

　　本報昆明電迎着昆明溫暖的陽光，阿爾濱邁出了備戰新賽季的腳步。昨天，阿爾濱在上午和下午各進行了一次訓練，如果說動球還不至於讓人感到意外的話，那進行半場的10人分組對抗，顯然有幾分不走尋常路的意思。在馬林看來，他需要在短時間內打造一支球隊，而他也從搶圈開始，給球員們灌輸自己的戰術思想。

　　訓練氣氛十分輕鬆

　　昨天上午10點，阿爾濱在紅塔基地的2號訓練場，開始了備戰2014賽季的首堂訓練課，這也是馬林接過阿爾濱帥印後，首次帶領球隊進行訓練。整個訓練持續了大概一個半小時，在昆明溫暖的陽光下，訓練氣氛顯得非常輕鬆，場上時不時傳來球員們爽朗的笑聲。

　　根據以往的經驗，冬訓的第一堂訓練課，跑圈會成爲當仁不讓的“主角”，但馬林卻沒有按“套路”出牌。從熱身開始，所有的訓練內容都是與球結合在一起，這也讓球員們感到有些興奮，因此大家的訓練熱情都十分高漲。在訓練的間隙，馬林也會出其不意來個小遊戲，放鬆一下大家的心情。比如當球員們正在喝水時，他會說最後一個摸到某某的球員，要做三個俯臥撐，爲了避免成爲挨罰的對象，大家都使出全力衝向目標，撞在一起也就難免人仰馬翻，場面讓人忍俊不禁。

　　賦予搶圈新的內容

　　對於中國球員來說，搶圈應該是再熟悉不過的遊戲了，而幾乎所有的球隊，也都把搶圈作爲一種熱身的手段來使用。但昨天，馬林賦予了搶圈新的內容，他把自己的戰術思想也融到了裏面。

　　馬林安排的搶圈是2搶4，外面的4名球員如果傳到15腳，裏面的2名球員就要遭受“胯下之辱”。與此同時，馬林還制定了一個特殊的規則，就是球如果能從2名搶球的球員之間傳過去，那這一腳可以算作5腳。這種新穎的形式，應該說是一舉兩得，對於傳球的球員來說，他們其實是在扮演進攻者的角色，這是在鼓勵他們發現對手的空當，把球傳給前面的隊友；而對於搶球的球員來說，他們其實就是防守者，需要用合理的上搶方式和站位，逼迫對手把球往對本方威脅不大的地方傳。從效果來看，球員們比以往對待搶圈更有熱情，甚至連飛身攔截的動作都使出來了，同時由於強度挺大，也有拉體能的作用，以至於有些球員說“快無氧了”。

　　親切之中透着嚴格

　　從正式見面到昨天，馬林與阿爾濱俱樂部的工作人員以及球員，才相處了短短的3天時間，但大家對他的評價都很不錯，認爲他給人一種和藹親切的感覺，而記者也能感覺到，這種評價不是有意恭維。

　　昨天的搶圈訓練中，馬林曾問一名球員：“你上去逼搶時，你的同伴應該怎麼站位？”這位球員給出了自己的答案，但可能是心裏沒底，說話的語氣聽起來有點膽怯。得到答案後，馬林只說了5個字：“非常好，很棒！”看到主教練如此肯定自己，這位球員似乎也有點意外，露出了靦腆的笑容。訓練中，只要球員做得好，馬林絕不吝惜自己的鼓勵，但球員有做得不對的地方，他也展現出嚴格的一面。球員在傳球時，有時僅僅出了標誌牌一點點，但馬林也認爲出界：“你們都是中超球員，要傳好每一腳球，比賽時球出界一點點，能不算出界嗎？”另外，對於訓練結束後解散的方式，馬林也重來了一遍，顯然，他希望從這些細節入手，打造一支團結、有戰鬥力的球隊。