冬訓第一天，馬林沒有像之前多數教練做的那樣，安排球隊跑圈，而是直接讓隊員們進行有球訓練。上下午共計3個多小時的訓練讓大家都很疲憊，不過，有球訓練又讓每一個人都不感到枯燥。馬林同時對防守上的一些細節問題進行了糾正，按照他的計劃，冬訓的前4周，阿爾濱要重點解決防守問題。

　　不是不跑圈，是不光跑圈

　　因爲剛剛收假，一般來說，冬訓初期中超各隊的訓練內容都很簡單，主要就是跑圈。馬林沒有這麼做，而是直接讓球員們動球。更出人意料的是，從第一堂課開始，他就已經在抓技戰術細節問題。

　　將全隊分成4組進行以2防4的防守訓練時，馬林先是非常細緻地講解了防守隊員的跑位。他向李學鵬等人提出問題：如果進攻隊員控球，自己應該處於什麼位置。得到的答案未能符合馬林的要求，在他看來，防守隊員選擇的位置存在着差不多一米左右的偏差。那樣的話，很難有效防範住對手。訓練中，馬林又不斷糾正着隊員們的跑位。“這不僅僅是訓練防守，同時又告訴控球方，4個人如何發起進攻。 ”

　　馬林解釋說：“我們想要在很短的時間內重新打造一支球隊，讓球隊有一個初步的變化，這個過程相對來說，要比過去按部就班地傳傳球、慢跑，要求要更高一點。 ”因爲時間緊迫，在恢復隊員身體狀態的訓練過程中，馬林已經在即時灌輸技戰術要求。當然，阿爾濱隊也不是完全不跑圈，按計劃，有球與無球訓練會交替進行。

　　斷球是能耐，效率是王道

　　第一堂訓練課結束時，馬林對全隊的表現都很滿意，但他點到了幾名防守隊員的名字，“你們很努力，但下回別剷球了。下午訓練時，剷球就是犯規。我們現在身體不在最佳狀態，很容易受傷。不要從背後剷球，就是以後激烈對抗的時候，我也不贊同這麼做，那全是犯規。你要能斷球，那是你能耐。 ”下午的訓練中，有球員因此被罰做俯臥撐。馬林笑着數落：“知道爲什麼罰你不？不讓剷球你知道不？ ”

　　新教練帶來了新要求，馬林明確告訴隊員，如果時機不合適，不要非得強調一腳傳球。他親身做着示範動作，“你這麼一領，再傳球就好多了。 ”他向全隊強調，一定要明白，什麼是效率。“我們要強調我們防守的體系，我們的進攻怎麼樣穿越。這麼短的時間內，都想給你們灌輸下去。只要你們動腦子，知道怎麼樣去預判，趕得上就行。一定要懂得控制節奏，該快時快，該慢時慢。不是你滿場飛奔就夠了，控制不好節奏，效果也不好。關鍵是意識。 ”

　　收隊的小環節也留下了馬林的痕跡，“立正，下課。 ”隊員們按慣例鼓掌致謝，但卻沒有達到馬林要求。他讓于漢超做了一次示範，又重新來過，全隊只齊聲拍了一下手，這堂課就正式結束了。這是阿爾濱隊新的開始。

　　半島晨報、海力網昆明12月12日電特派記者隋海濤