|
||||
清晨6時許,在木樨園體校,北汽女排一行洗漱過後陸續來到田徑場集合。北京汽車女排新主帥張洛帶隊的首堂訓練課便是近幾年最早的出操。
天還沒亮,室外氣溫只有5℃,颼颼的晨風拂來,令人頓覺睏意全無。“沒想到天兒這麼冷!”一位隊員悄悄告訴記者,自己已記不清最近一次如此早起出操是什麼時候了。不一會兒,衣着略顯單薄的她迅速雙手揣兜。
“把早操時間定得這麼早,就是爲了讓大家吃點兒苦。不多說了,大家開始慢跑吧!”張洛簡單佈置完內容也在隊尾跟着跑;張洛的女兒、最近加盟的女排運動員張雲逸,則是精神奕奕、一路領跑。繞圈慢跑、高擡腿跑、衝刺跑過後,張洛又安排大家做單槓練習。他要求每人每次握槓不得少於30秒,很多隊員都面露痛苦的表情。
整堂晨練課持續了一個半小時,但這只是全天訓練的熱身部分。早在帶領北京青年男排奪得全運會冠軍之前,張洛就以從嚴治軍著稱。“早起跑步越跑越精神,看來以後還得天天跑。”他笑言,當起早摸黑成爲常態,姑娘們將不再喊苦喊累,“精氣神是一支隊伍的主心骨,打造精氣神必須從日常細節做起。”對此,北汽女排的隊員也有了心理準備。剛從國家隊歸來的主力接應曾春蕾對記者說:“新教練有新的風格,我們一定會好好配合,儘快去適應。”本報記者黃志陽