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秋季七種美白祛斑蔬菜
秋季除了要給肌膚及時補水之外,也不可忽略防治祛斑哦。那麼,秋季吃什麼食物能美白淡斑呢?下面,就讓小編給大家分享幾款不錯的美白祛斑食物,告訴你吃什麼能美白祛斑。秋菜除了能下鍋,還能“上臉”,效果很理想。>>詳細
秋季進補先排毒中醫支招保健之道
如今很多人都有不良的生活習慣,因此導致身體內有毒素堆積。在進入秋季,應該先把身體的積累下來的這些毒素排出,爲進補掃除障礙,下面就不同的症狀,中醫給出了不同的排毒招數,幫助你輕鬆排毒。>>詳細
長壽食物“排行榜”生吃洋蔥防心臟病
說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”,如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看,“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。近日,
美國 網站刊文指出,只要雷打不動地堅持以下飲食習慣,就能幫你找到那把長壽鑰匙。>>詳細
感冒的10個祕密
感冒是最常見的疾病之一,但人們對它的瞭解並非我們想象的那麼透徹。普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染。當覺得自己感冒時,最好回想48小時前在幹什麼,那可能纔是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區分,但英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的主任羅恩·艾克力斯博士提供了一條可以借鑑的法則:普通感冒的病毒通常不會引起成人發燒;突然發作的發燒和咳嗽是流感的最顯著症狀。>>詳細
每天三杯咖啡,肝癌風險減半
肝癌是全球第六大癌症,死亡率位居第三的癌症。據“
美國 環球新聞網”10月23日報道,
美國 《臨牀腸胃病學與肝臟病學》雜誌刊登一項新研究發現,每天喝3杯咖啡可使肝癌危險降低50%以上。>>詳細
甜食吃多記性差
美國 《赫芬頓郵報》10月24日報道,
美國 《神經病學》雜誌刊登
德國 一項新研究發現,吃太多甜食容易導致健忘。而保持較低血糖水平有益大腦健康。>>詳細
女人吃對紅棗一輩子不顯老
紅棗是天然的美容食品,還可益氣健脾,促進氣血生化循環和抗衰老。紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1和維生素B2,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富,民間向來有“天天吃紅棗,一生不顯老”之說。>>詳細
女人身體排毒16個最佳黃金時間
早上7點你的免疫系統功能最強,此時醒來能讓你擁有最佳的“次晨感覺”。不過,醒來後不要立即下牀,最好先賴牀5分鐘,因爲從睡着到醒來,你體內的生物節奏此時正進行着快速調整,腎上腺皮質激素分泌增加、體溫上升、心跳加快……如果立即坐起,會導致血壓驟升,不利於心血管系統健康。>>詳細
茶水超70℃,患癌風險增8倍
許多人認爲多喝茶有益健康,有助於防癌,不過喝茶時如果水溫過高,反而適得其反。伊朗研究人員在2009年曾發表研究指出,每天喝一杯熱茶,容易增加食道癌風險。而且,當茶水水溫介於65℃~69℃時,食道癌發生風險會翻倍,一旦茶水的水溫超過70℃,食道癌發生率會增加8倍。>>詳細
雞蛋不宜與哪些食物同食
牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體,其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質,分解爲氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運輸)。此時,血液中可利用的葡萄糖較少,半乳糖就會被氧化供能。雞蛋裏的某種蛋白會和牛奶裏的某中營養成分相互反應,使營養價值下降,所以不宜同食。>>詳細
吃醋減肥法抵抗多餘脂肪美容養顏
醋洋蔥自然減肥方法,是一個很好的減肥方法,好處是簡單、便宜,讓你無須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去。它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪,以及防止脂肪積聚,而且洋蔥含有豐富的食物纖維,有助大腸之蠕動。>>詳細
四個簡單動作可健身
馬步增強平衡感。扎馬步有助鍛鍊平衡感,特別是對中老年人。具體做法是,兩腳平行站立,與肩同寬,身體挺直,吸氣,呼氣時膝蓋彎曲,將意識集中在肚臍下5釐米的點上,放慢呼吸。每天練習,會提升平衡感,也可預防關節疾病。>>詳細
糖尿病患者運動飲食注意五點
糖尿病患者因爲普遍血壓較高,因而對於運動和很多食物避之不及,其實沒必要這樣害怕,相反,通過合理的飲食和運動還能對身體的康復有着一定的作用。糖尿病飲食療法是糖尿病治療五駕馬車的駕轅之馬,無論何種類型的糖尿病人,採用何種治療方法,任何時間內都要進行糖尿病的飲食治療。>>詳細
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