|
||||
太極拳愛好者進行推手比賽
10月27日,2013“太極蓉城”嘉年華活動在成都市金牛區體育中心盛大舉行,在爲期一天的活動中,主辦者爲市民精心安排的10項互動活動和豐富的獎品,吸引了近萬名市民現場參與,特別是與太極名師的現場互動環節,讓太極愛好者大呼過癮。
學好太極不容易
在“世界冠軍和太極名家與市民互動”活動區,今年世界太極拳精英賽中力奪冠軍的成都名將龍驕爾展示了一套競技套路,讓愛好者們歎爲觀止。“能在這麼近的距離看世界冠軍的表演,以前想都沒想過。那一招一式,看了後才曉得什麼是世界級高手。”來自金牛區的黃大媽感慨地說。
在隨後的互動環節,龍驕爾手把手地教授着太極拳的動作要領,愛好者們一招左右蹬腳,儘管太極蹬腳的難度不小,不過還是有很多人的動作得到了世界冠軍的認可,喜獲獎品。
陳式太極“落戶”蓉城
在本次嘉年華活動中,成都市武術跆拳道運動管理中心特地請來了河南陳家溝的太極名人、陳式太極12代傳人郭留羣,並請他在活動中進行了表演展示和互動。“今天看了郭老師的表演才知道,陳式太極更講究發力,以後有機會也要學習一下。”來自郫縣的王先生說。
“其實陳式太極一套是比較舒緩的,二套才體現出剛勁之力。”對於市民對太極拳的一些疑問,郭留羣總是耐心地解答着。據瞭解,郭留羣目前已被大力推廣太極進企業的華西集團聘請爲太極總教練,成都市政府推廣太極拳運動的決心和力度,以及市民習練太極拳的熱情給郭留羣留下了深刻的印象。他說:“爲推廣太極,我去過國內的許多城市,但像政府下大力氣普及,擁有如此多的愛好者,成都當屬第一。非常希望在這裏與廣大愛好者切磋,也想爲‘太極蓉城’儘自己的一份力。”
推手引得衆人“狂”
作爲太極拳中唯一一個對抗性的項目,太極推手深受年輕人的喜愛,在太極推手區的一塊直徑2米的“賽場”便成爲他們角力的擂臺。成都太極推手名家王建強親自擔任裁判。由於水平不一,一些愛好者在第一回合就被推出了擂臺,而水平相當的,則在臺上打起了持久戰。一些上不了臺的愛好者索性在場外劃地爲界,捉對廝殺,現場歡笑聲一片。“我打太極5年了,以前一直都是在練套路。這次到嘉年華來算是認識了太極推手,很奇妙,太刺激了,以後肯定要找老師好好學一下。”來自溫江的趙先生說。
練太極也要講科學
隨着成都常年習練太極的人越來越多,爲了讓廣大愛好者更科學地健身,成都市體育局和武術跆拳道運動管理中心進行了多次太極專家講座,加大培訓社會體育指導員的力度。在本次嘉年華活動中,還特別開設了“名家講壇”、“名家把脈”活動區。溫佐惠、鄔建衛、盛寶林等太極專家爲愛好者們宣講太極拳健身知識和解答市民在健身中遇到的問題,讓衆人受益匪淺。
“實際上,在習練太極中,許多人還存在一些誤區,比如習練時間、地點、強度等都要因人而異。”成都中醫藥大學教授鄔建衛說,“最佳的習練時間應該是下午4-5點,或晚飯後2-3小時,一般情況下,鍛鍊的時間爲1個小時至1個半小時爲宜。”市民王女士說,“我練了兩個月,現在膝蓋有點疼。問了專家才曉得是因爲量大了,還有做的動作也不對。看來,健身也要講科學,希望今後多舉辦這樣的活動。”