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英國鄧迪大學等機構的研究人員在新一期《英國運動醫學雜誌》上報告說,他們跟蹤調查了4755名“90後”學生,考察了他們在11歲時的體育運動習慣,以及在12歲、13歲和16歲時的英語、數學和自然科學等學科成績。結果發現,孩子平均的運動量與學習成績明顯相關。男孩11歲時每天運動時間增加17分鐘,女孩增加12分鐘,能有助於提高學習成績。如果堅持每天60分鐘“中等至劇烈”強度的體育鍛煉,他們的學習成績可提高一個等級,如從“C”到“B”。
孩子厭食,不可盲目吃山楂開胃
研究發現,孩子吃山楂作爲開胃食品並不好,山楂裏含有機酸高,空腹吃山楂很容易刺激胃,造成胃酸過多。並且換牙期的孩子也不能多吃山楂,會損傷牙齒。孩子厭食,最好的是養成良好的飲食習慣,平時多運動,零食裏偶爾添加一些山楂是可行的,孩子胃口轉好後就儘量少吃,正常的飲食纔是最健康的。