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“接下來的安排就是在黃山的全國游泳錦標賽,教練給我報了五個副項。主要還是考慮以賽代練,通過比賽來控制體重。”
昨天上午黃龍
體育 中心,奧運會、世錦賽雙料冠軍
葉詩文 作爲嘉賓出席了2013嘉康利
全民健身 萬里行杭州站的活動。整個人看上去有點疲憊,被問時
葉詩文 告訴記者,這些正是她現在最大的困擾,經常失眠,每天很少能正常入睡,她現在最大的願望就是睡個好覺。
體重是個煩心事
以賽代練有利控制體重
全國游泳冠軍賽、世錦賽、
全運 會、
東
亞運 動會,加上即將開始10月25-29日在安徽黃山進行的全國游泳錦標賽,從4月份開始到現在也就六個月的時間,小葉子參加了國際國內大大小小共五個賽事——今年所有能參加的比賽,她全年無休一個不落。
本次全國游泳冠軍賽,在經歷了世錦賽和
全運 會後兩大賽事,很多國內頂尖的選手都選擇了休整,比如大家熟悉的奧運冠軍
孫楊 等。如果
葉詩文 選擇不參賽,大家也都能理解,不少喜歡的泳迷甚至不希望她再參加這個有點雞肋的賽事了。
但是
葉詩文 不但報名參賽,還報了50自、200仰、100蛙、200蛙、50蝶五個項目,從頭到尾沒有一天休息。
對於這點,
葉詩文 是這樣解釋的——“教練給我報了五個副項,每天都有比賽,就是希望通過這些比賽讓我保持一定強度的運動量,以賽代練這樣也有利於控制體重。”
失眠是個老大難
根子還是壓力大
活動現場,不少人注意到小葉子看上顯得頗爲疲憊。問她是不是一直比賽不斷所以比較疲勞,
葉詩文 表示比賽訓練還好,給自己造成的最大困擾還是失眠。
“總是很難入睡,每天睡不到幾個小時,我現在最大的願望就是睡個好覺。”
葉詩文 說。這其實不是她第一次向外界透露自己的睡眠質量問題,倫敦奧運會前、今年的世錦賽期間,她都說過了自己的睡眠問題,這也直接影響了她的訓練比賽水平。
記者問到底是什麼導致了她老是失眠。她想了想說:“還是壓力大。倫敦奧運會之前也有壓力,但那個時候還沒有那麼多人關注我。奧運會後壓力更大了,世錦賽的時候是壓力最大的時候,這是一個長久累積的過程,世錦賽的時候感覺到了頂點。”
奧運會後成績一直沒能回到巔峯水準,
葉詩文 說自己有心理準備,奧運會後調整出現低潮也很正常,在世錦賽結束不久能在
全運 會迅速調整拿到冠軍,雖然成績並不是特別理想,她對自己的表現還是滿意的。
“全國錦標賽後具體計劃還不知道,今年算是一個低潮,整體情況感覺不是很好,接下來還是希望能在訓練中有所提高。”
●倫敦奧運會
200米個人混合泳冠軍,2分07秒57,打破奧運會紀錄
400米個人混合泳冠軍,4分28秒43,打破世界紀錄
●全國游泳冠軍賽
200米個人混合泳冠軍,2分9秒8
400米個人混合泳冠軍,4分34秒27
●
巴塞羅那 世錦賽
200米混合泳賽第四名,2分10秒48
400米混合泳第七名,4分38秒51
●
全運 會
200米個人混合泳冠軍,2分09秒28
400米個人混合泳冠軍,4分31秒59,這是她除自己保持的世界紀錄之外個人的第二好成績。
●
東
亞運 動會
200米個人混合泳冠軍,2分11秒49