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前日(20日)北京國際馬拉松賽不少選手因內急沿途就地解決,成為這幾天網民熱議話題。在建議組委會在迷你馬拉松賽段增加更多臨時廁所的同時,也有專業人士向長跑愛好者提出建議,賽前做好各項准備,控制飲食,盡量排空。
建議運動員賽前排空
曾參加過3屆北京馬拉松比賽的業餘選手劉先生告訴記者:“在跑馬拉松的過程中會產生一種心理負擔,緊張不安,因此起跑後都會有一種想上廁所的感覺。”而一旦真正投入比賽後,這種感覺就會慢慢消失了。同時他也提醒廣大業餘選手,當日早餐注意控制飲食,“多食用饅頭之類的碳水化合物食物,賽前盡可能多‘解決’”。而另一位有著多年參賽經驗的王先生也表示,自己一般比賽當日4時許就起床,盡量排空大小便。
首都體育學院田徑教研室主任、博士生導師李建臣也提醒大家,一定要注意做好科學的賽前准備,如注意保暖以免拉傷,“不宜吃得太飽”,飲水需適量,“比賽沿途都會有飲水站供選手飲用,不用擔心喝不到水”。至於專業運動員若在賽中“內急”,為了成績不惜直接尿到褲子上的說法,他表示,這種現象很常見。
建議多設臨時公廁
據記者了解,作為世界五大馬拉松賽的倫敦馬拉松賽,在其賽事的起始點和沿途,一共設立了1250個移動廁所,在出發點還專門設立了400個移動小便池,組委會還為殘疾選手設立了專用移動衛生設備。與之相比,北京馬拉松賽的主辦方在能量補給站、醫療救護等方面考慮較多,在設置廁所等公共設施的細節上還需進一步完善。
劉先生告訴記者:“迷你馬拉松中不乏首次參賽、缺乏經驗的市民。如果組委會還是按照競賽規程設置公共設施,就可能導致不夠用的情況。”因此他建議下屆“北馬”可在迷你馬拉松賽段,為初學者適當增添一些臨時廁所。
李建臣表示,可在起跑點多設置一些流動衛生間,此外還需組委會在臨比賽前加大宣傳加強廣播,提醒廣大選手在起跑前先解決,“也需提前告知業餘選手沿途固定每5公裡處都設有衛生間的相關規定。”
記者樊一婧
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“北馬”主辦方將整改
晨報訊(記者王萍)昨天,市市政市容委在官方微博上表示,馬拉松賽主辦方公廁、垃圾桶設置不足,未設公廁引導牌等,責令其在今後的賽事中整改,在組織好賽事的同時,做好衛生保障工作。
市市政市容委相關負責人告訴記者:“由於主辦方的問題,讓參賽選手遭遇尷尬,讓北京的市容環境遭到了破壞。目前,市市政市容委已經對主辦方提出要求,要求他們在今後的賽事中整改。”
記者了解到,主辦方是按100人一個廁位設置的。“雖然他們設置了移動廁所,但沒有公廁引導牌,而且公廁設置的位置是否合理也有待考證。同時也缺乏對運動員、觀眾的文明參賽方面的引導。”